Handphone atau smartphone telah menjadi bagian tak terpisahkan dalam kehidupan sehari-hari. Kemanapun kita pergi, handphone selalu menemani kita. Namun, kebiasaan bermain handphone terlalu lama dapat berdampak buruk bagi kesehatan dan kesejahteraan kita.
Bermain handphone sudah menjadi aktivitas yang lumrah di era digital ini. Namun, ketika kita terlalu lama terpaku pada layar handphone, ada beberapa akibat yang mungkin kita hadapi. Gangguan kesehatan seperti sakit kepala, masalah penglihatan, dan bahkan gangguan tidur bisa menjadi akibat dari kebiasaan ini.
Bermain handphone terlalu lama juga dapat mengganggu interaksi sosial. Alih-alih berkomunikasi dan berinteraksi dengan orang di sekitar, kita lebih memilih untuk terus menerus terpaku pada layar handphone. Akibatnya, kemampuan untuk membangun hubungan sosial yang sehat dan memperluas jaringan pergaulan menjadi terbatas.
Tidak hanya itu, bermain handphone kelamaan juga dapat berdampak negatif pada kinerja otak. Terlalu lama fokus pada layar handphone dapat mengganggu daya konsentrasi dan fokus, yang pada gilirannya dapat memengaruhi produktivitas dan kemampuan belajar.
