Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Kendalikan Diri Dengan 5 Tips Ini

Kendalikan Diri Dengan 5 Tips Ini

5 April 2018 | Dibaca : 893x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Tidak sedikit orang merasakan bahwa ia sangat cemas setiap harinya. Namun siapa snagka hal itu ternyata merupakan sebuah pertanda bahwa ada sesuatu terjadi dalam mental Anda.

“Sebagai seorang gadis muda, saya selalu rentan terhadap ketidakstabilan emosi. Kesedihan menemani sepanjang masa remaja. Ketika memulai kehidupan professional, saya jatuh ke dalam siklus yang tidak terhindarkan antara rasa takut, kecemasan, dan rasa gelisah yang hampir tidak memungkinkan untuk hidup,” kata Kay Jamison.

Lakukan 5 hal dibawah ini untuk mencegah ketidakstabilan emosi.

Singkirkan Beban yang Tidak Perlu

Siapa sangka kedamaian diri bisa didapatkan saat Anda tidak lagi mempermasalahkan suatu hal yang sebenarnya tidak penting untuk difikirkan. Jadi , hindari hal – hal yang tidak perlu.

Diam Sejenak, Bernafas, dan Hentikan Berfikir Buruk

Jika anda memiliki pengalaman yang buruk, maka berhentilah untuk memikirkan masa lalu tersebut. Cobalah berfikir kedepan dengan melihat harapan – harapan baru.

Membangun dinding pelindung

Fikiran yang gelisah muncul karena kehadiran orang – orang yang memicu amarah adna. Oleh karena itu, buatlah dinding pelindung diri agar orang – orang yang tidak menghormati anda pun akan berlalu pergi.

Sembuhkan diri dengan keheningan

Cobalah untuk berada dalam keheningan agar anda dapat dengan mudah mengenali diri sendiri. Mengingat kembali betapa berharganya diri anda saat ini.

Menanamkan rasa syukur

Belajarlah untuk selalu bersyukur setiap harinya. Mensyukuri hal – hal yang anda miliki saat ini.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Kuartal II Akan Terjadi Banyak Impor
22 Juni 2018, by Slesta
Tampang.com – Perry Warjiyo selaku Gubernur Bank Indonesia menjelaskan terkait defisitnya neraca perdagangan dalam beberapa bulan terakhir. Kondisi ...
Apa Sebenarnya Motif Penembak Massal Las Vegas?
9 Oktober 2017, by Slesta
Tampang.com – Las Vegas telah di gegerkan oleh aksi penembakan massal yang dilakukan oleh sorang pria pensiunan akuntan bernama Stephen Paddock. Ia ...
7 Manfaat Umbi Talas Untuk Kesehatan
31 Maret 2018, by oteli w
Dilansir dari laman manfaat.co.id, umbi talas tumbuh hampir seukuran dengan lobak, memiliki bentuk bulat atau lonjong dengan kulit berserat coklat. ...
Kurangi Konsumsi Gula Meningkatkan Kesehatan Anak-Anak Dari Kelebihan Berat Badan
8 Agustus 2017, by Slesta
Tampang.com - Penelitian menunjukkan kelebihan berat badan anak-anak dan orang dewasa dapat secara signifikan dan cepat memperbaiki kesehatan mereka dengan ...
Bila Anda Entrepreneur Sukses, Anda Tidak Pernah Mengkhawatirkan Lima Hal Penting Ini!
17 Agustus 2017, by Zeal
Jika Anda membaca ini, lebih dari mungkin, Anda telah berkelana ke dunia bisnis online di beberapa titik. Sebagai wirausahawan, Anda memiliki impian untuk ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab