Tutup Iklan
powerman
  
login Register
Kendalikan Diri Dengan 5 Tips Ini

Kendalikan Diri Dengan 5 Tips Ini

5 April 2018 | Dibaca : 215x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Tidak sedikit orang merasakan bahwa ia sangat cemas setiap harinya. Namun siapa snagka hal itu ternyata merupakan sebuah pertanda bahwa ada sesuatu terjadi dalam mental Anda.

“Sebagai seorang gadis muda, saya selalu rentan terhadap ketidakstabilan emosi. Kesedihan menemani sepanjang masa remaja. Ketika memulai kehidupan professional, saya jatuh ke dalam siklus yang tidak terhindarkan antara rasa takut, kecemasan, dan rasa gelisah yang hampir tidak memungkinkan untuk hidup,” kata Kay Jamison.

Lakukan 5 hal dibawah ini untuk mencegah ketidakstabilan emosi.

Singkirkan Beban yang Tidak Perlu

Siapa sangka kedamaian diri bisa didapatkan saat Anda tidak lagi mempermasalahkan suatu hal yang sebenarnya tidak penting untuk difikirkan. Jadi , hindari hal – hal yang tidak perlu.

Diam Sejenak, Bernafas, dan Hentikan Berfikir Buruk

Jika anda memiliki pengalaman yang buruk, maka berhentilah untuk memikirkan masa lalu tersebut. Cobalah berfikir kedepan dengan melihat harapan – harapan baru.

Membangun dinding pelindung

Fikiran yang gelisah muncul karena kehadiran orang – orang yang memicu amarah adna. Oleh karena itu, buatlah dinding pelindung diri agar orang – orang yang tidak menghormati anda pun akan berlalu pergi.

Sembuhkan diri dengan keheningan

Cobalah untuk berada dalam keheningan agar anda dapat dengan mudah mengenali diri sendiri. Mengingat kembali betapa berharganya diri anda saat ini.

Menanamkan rasa syukur

Belajarlah untuk selalu bersyukur setiap harinya. Mensyukuri hal – hal yang anda miliki saat ini.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Mesut Ozil ingin tinggal di Arsenal : Sinyal positif bagi kubu The Gunners
13 Juli 2017, by Hardika Ilhami
Ozil adalah salah satu dari sejumlah pemain Arsenal yang marak digosipkan akan hengkang di jendela transfer kali ini. Rumor tersebut mencuat dikarenakan dia ...
Waspadai Kejahatan Seks atau Kejahatan Inses
14 September 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Sekarang ini banyak sekali kejahatan, berkembangnya teknologi sangat banyak pengaruhnya bagi kehidupan. Seperti kejahatanpun semakin banyak dan ...
4 Cream Pemutih Wajah Aman dan Terbaik 2018 Bersertifikat BPOM
23 Februari 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Cream pemutih wajah merupakan salah satu andalan kaum hawa untuk merawat kulit wajah agar tetap cantik, sehat dan putih bersinar. Saat ini banyak ...
4 kebiasaan ini Ternyata Dapat Membuat Leptop Cepat Rusak Lho!
8 Oktober 2017, by Rachmiamy
Laptop merupakan barang yang sangat penting dan dibutuhkan pada era modern seperti sekarang ini. Kita biasa menggunakan laptop untuk bekerja, belajar, ...
5 Kiat yang Membuat Kamu Bangun dengan Kondisi Segar
26 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Terkadang, bangun di pagi hari menjadi salah satu hal yang berat. Rasanya tak mau melepaskan diri dari bantal dan selimut serta ingin selalu ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
SabunPemutih