Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Jangan Lakukan 5 Kebiasaan Ini Saat Bangun, Jika Ingin Bahagia

Jangan Lakukan 5 Kebiasaan Ini Saat Bangun, Jika Ingin Bahagia

1 September 2017 | Dibaca : 1025x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Banyak sekali artikel yang mengulas mengenai hal apa saja yang harus dilakukan setelah bangun pagi. Nah kini, kita akan membahas apa saja hal yang sebaiknya tak kamu lakukan setelah bangun tidur.

Berikut beberapa hal yang dianjurkan untuk dihindari agar kamu lebih bahagia, seperti dilansir dari laman Purewow.com.

1. Hentika Menunda-nunda Alarm

Sebagian dari kita kemungkinan melakukan hal ini, ketika alarm tengah berbunyi. Perasaan malas dan lelah membuat kita menunda menghentikan alarm untuk berbunyi.

Kebiasaan ini ternyata dapat memberikan efek buruk pada keseharian kita. Hal ini karena ketika kita menunda alarm dan kembali tidur, siklus tubuh akan terganggu dan malah membuat tubuh menjadi semakin lelah.

2. Mandi dengan air hangat

Mandi dengan air hangat memang menyenangkan dan menenangkan. Mandi dengan air hangat memang cocok dilakukan ketika pulang kerja.

Namun, jangan coba lakukan hal ini ketika pagi hari. Hal ini justru akan membuat kamu kian lemas dan kurang berenergi.

3. Hindari minum kopi

Hal ini bukan melarang meminum kopi di pagi hari, tapi dilarang ketika sesaat setelah kamu bangun tidur. Jika Anda meminum kopi terlalu pagi, maka hanya akan membuat hormon kortisol tak berfungsi maksimal.

4. Berhenti cek email

Cek email sesaat setelah bangun tidur juga tak dianjurkan. Bukan hanya menyia-nyiakan waktu, namun juga menimbulkan rasa stress.

Jangan sampai mood menjadi hancur akibat terlalu dini membaca email di pagi hari. Waktu terbaik membaca email adalah saat kamu sudah siap untuk memulai aktivitas.

5. Berhenti cek media sosial

Memang telah terbukti terkadang media sosial dapat menimbulkan rasa kecemasan. Jangan sampai Anda terlambat bergegas akibat terlalu lama memantau media sosial.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Kecepatan Jalan Kamu Ternyata Dapat Prediksi Tingkat Kematian Kamu
31 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Seberapa cepatkah kamu dalam berjalan? Pertanyaan sederhana ini ternyata dapat membantu peneliti untuk tentukan tingkat resiko kematian seseorang ...
Meski Kuasai Permainan Sepanjang Laga, Manchester City Kalah Atas Liverpool Skor 1-2
11 April 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Laga antara Manchester City dengan Liverpool di Stadion Atihad, Rabu dini hari merupakan laga bergengsi perempat final Liga champion. Manchester City sempat ...
Ini Dia Penyebab Sakit Kepala dan Perawatannya Setelah Menangis
27 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Menangis dengan intens dapat menyebabkan ketidaknyamanan fisik termasuk mata merah, terbakar, mulut kering dan sakit kepala. Saat Anda menangis, saluran air ...
Fakta Tentang Kista Rahim yang Wajib Perempuan tau !!!
6 September 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Penyakit satu ini mungkin jenis penyakit yang khusus di derita para perempuan, dan biasanya mereka yang dinyatakan mempunyai kista selalu ...
game logika
23 April 2017, by Ayu
Sejak kecil Anda pasti sudah mengenal macam-macam jenis game. Ternyata dengan memainkan game tersebut, dapat menghasilkan manfaat yang cukup baik untuk ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab