Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Jangan Lakukan 5 Kebiasaan Ini Saat Bangun, Jika Ingin Bahagia

Jangan Lakukan 5 Kebiasaan Ini Saat Bangun, Jika Ingin Bahagia

1 September 2017 | Dibaca : 450x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Banyak sekali artikel yang mengulas mengenai hal apa saja yang harus dilakukan setelah bangun pagi. Nah kini, kita akan membahas apa saja hal yang sebaiknya tak kamu lakukan setelah bangun tidur.

Berikut beberapa hal yang dianjurkan untuk dihindari agar kamu lebih bahagia, seperti dilansir dari laman Purewow.com.

1. Hentika Menunda-nunda Alarm

Sebagian dari kita kemungkinan melakukan hal ini, ketika alarm tengah berbunyi. Perasaan malas dan lelah membuat kita menunda menghentikan alarm untuk berbunyi.

Kebiasaan ini ternyata dapat memberikan efek buruk pada keseharian kita. Hal ini karena ketika kita menunda alarm dan kembali tidur, siklus tubuh akan terganggu dan malah membuat tubuh menjadi semakin lelah.

2. Mandi dengan air hangat

Mandi dengan air hangat memang menyenangkan dan menenangkan. Mandi dengan air hangat memang cocok dilakukan ketika pulang kerja.

Namun, jangan coba lakukan hal ini ketika pagi hari. Hal ini justru akan membuat kamu kian lemas dan kurang berenergi.

3. Hindari minum kopi

Hal ini bukan melarang meminum kopi di pagi hari, tapi dilarang ketika sesaat setelah kamu bangun tidur. Jika Anda meminum kopi terlalu pagi, maka hanya akan membuat hormon kortisol tak berfungsi maksimal.

4. Berhenti cek email

Cek email sesaat setelah bangun tidur juga tak dianjurkan. Bukan hanya menyia-nyiakan waktu, namun juga menimbulkan rasa stress.

Jangan sampai mood menjadi hancur akibat terlalu dini membaca email di pagi hari. Waktu terbaik membaca email adalah saat kamu sudah siap untuk memulai aktivitas.

5. Berhenti cek media sosial

Memang telah terbukti terkadang media sosial dapat menimbulkan rasa kecemasan. Jangan sampai Anda terlambat bergegas akibat terlalu lama memantau media sosial.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Ternyata Artis Cantik Indonesia di Kenal Dunia
6 Juni 2017, by Retno Indriyani
Tampang.com - Setiap tahunnya selama 26 tahun TC Candler merilis daftar wanita tercantik dan pria tertampan di dunia. Aspek yang dinilai bukan hanya dari wajah ...
Inilah Kode Keras Ayu Ting – Ting Untuk Raffi Ahmad
23 Oktober 2017, by Slesta
Tampang.com – Gosip tentang kedekatan Ayu Ting – Ting dan Raffi Ahmad sudah menjadi rahasia umum. Meskipun tidak tahu persis seperti apa ...
Diet Mudah dengan Rempah-rempah yang Perlu Kamu Coba..
21 Oktober 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Kelebihan berat badan atau kegemukan memang bikin orang kurang percaya diri. Segala cara dilakukan agar tubuh yang kelebihan berat badan ini bisa ...
Siapkan Pemain di Asian Games 2018, Luis Milla Uji Coba Pemain Lawan Brunei di Aceh
2 Desember 2017, by Admin
Tampang.com – Pertengahan tahun depan, timnas U-23 Indonesia akan dihadapkan dengan ujian yang berat. Bertarung di Asian Games 2018. Kali terakhir ambil ...
Hati-Hati! Sering Menyantap Makanan Asin Bisa Buat Otak Lemot Loh
17 Maret 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Ketika dikenalkan dengan makanan asin, rasanya semua orang menyukainya. Rasa asin yang ada membuat kita ketagihan dan selalu ingin untuk minta ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab