Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Jangan Lakukan 5 Kebiasaan Ini Saat Bangun, Jika Ingin Bahagia

Jangan Lakukan 5 Kebiasaan Ini Saat Bangun, Jika Ingin Bahagia

1 September 2017 | Dibaca : 569x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Banyak sekali artikel yang mengulas mengenai hal apa saja yang harus dilakukan setelah bangun pagi. Nah kini, kita akan membahas apa saja hal yang sebaiknya tak kamu lakukan setelah bangun tidur.

Berikut beberapa hal yang dianjurkan untuk dihindari agar kamu lebih bahagia, seperti dilansir dari laman Purewow.com.

1. Hentika Menunda-nunda Alarm

Sebagian dari kita kemungkinan melakukan hal ini, ketika alarm tengah berbunyi. Perasaan malas dan lelah membuat kita menunda menghentikan alarm untuk berbunyi.

Kebiasaan ini ternyata dapat memberikan efek buruk pada keseharian kita. Hal ini karena ketika kita menunda alarm dan kembali tidur, siklus tubuh akan terganggu dan malah membuat tubuh menjadi semakin lelah.

2. Mandi dengan air hangat

Mandi dengan air hangat memang menyenangkan dan menenangkan. Mandi dengan air hangat memang cocok dilakukan ketika pulang kerja.

Namun, jangan coba lakukan hal ini ketika pagi hari. Hal ini justru akan membuat kamu kian lemas dan kurang berenergi.

3. Hindari minum kopi

Hal ini bukan melarang meminum kopi di pagi hari, tapi dilarang ketika sesaat setelah kamu bangun tidur. Jika Anda meminum kopi terlalu pagi, maka hanya akan membuat hormon kortisol tak berfungsi maksimal.

4. Berhenti cek email

Cek email sesaat setelah bangun tidur juga tak dianjurkan. Bukan hanya menyia-nyiakan waktu, namun juga menimbulkan rasa stress.

Jangan sampai mood menjadi hancur akibat terlalu dini membaca email di pagi hari. Waktu terbaik membaca email adalah saat kamu sudah siap untuk memulai aktivitas.

5. Berhenti cek media sosial

Memang telah terbukti terkadang media sosial dapat menimbulkan rasa kecemasan. Jangan sampai Anda terlambat bergegas akibat terlalu lama memantau media sosial.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Sering Memukul Anak? Hati – hati, Inilah Dampaknya
14 November 2017, by Slesta
Tampang.com – Sebagai orang tua, tentu sering mendapati tingkah laku anak yang mengesalkan. Tidak jarnag hal tersebut membuat anda sebagai orang tua ...
Cewek Cantik ini tak hanya Lihai Bikin Lagu tapi Jago juga Mengcover Lagu
11 November 2017, by Admin
Tampang.com - Tak sekedar jago meng-cover lagu. Hanin Dhiya ternyata lihai menciptakan lagu. Itu dibuktikan, perempuan berusia 16 tahun dengan dua single ...
Valentino Rossi Masih Berambisi Mengejar Gelar ke 10 nya.
11 Oktober 2017, by Rachmiamy
Pembalap Tim Movistar Yamaha asal Italia Valentino Rossi sudah memasuki usia hampir 39 tahun. Tapi di usia yang sudah hampir berkepala empat, pembalap berjuluk ...
Ucapkan Selamat Ulang Tahun, Raffi Ahmad Unggah Foto Syahnaz Waktu Kecil. Kayak Gimana Ya?
1 November 2017, by Rachmiamy
Siapa yang tak kenal dengan artis cantik satu ini,  Syahnaz Sadiqah . Adik kandung dari artis Raffi Ahmad ini memang mengikuti jejak sang kakak menggeluti ...
Penggunaan Energi Terbarukan Dipercepat, Tetapi Kemajuannya Kurang
2 Mei 2018, by Slesta
Delegasi dari kelompok seperti Badan Energi Internasional, Badan Energi Terbarukan Internasional dan Organisasi Kesehatan Dunia bertemu Rabu di Portugal untuk ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab