Mandi dengan air hangat memang menyenangkan dan menenangkan. Mandi dengan air hangat memang cocok dilakukan ketika pulang kerja.
Namun, jangan coba lakukan hal ini ketika pagi hari. Hal ini justru akan membuat kamu kian lemas dan kurang berenergi.
3. Hindari minum kopi
Hal ini bukan melarang meminum kopi di pagi hari, tapi dilarang ketika sesaat setelah kamu bangun tidur. Jika Anda meminum kopi terlalu pagi, maka hanya akan membuat hormon kortisol tak berfungsi maksimal.
4. Berhenti cek email
Cek email sesaat setelah bangun tidur juga tak dianjurkan. Bukan hanya menyia-nyiakan waktu, namun juga menimbulkan rasa stress.
