Tutup Iklan
powerman
  
login Register
Inilah Efek Kurang Tidur yang Tidak Kamu Duga

Inilah Efek Kurang Tidur yang Tidak Kamu Duga

22 Juni 2018 | Dibaca : 218x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Bagi mereka yang sibuk, biasanya mereka akan memiliki waktu tidur yang berkurang. Bagi mereka, waktu tidur menjadi waktu yang sangat langka dan berharga. Namun siapa sangka, Anda yang memiliki waktu tidur yang kurang rupanya akan mengalami dampak negatif berikut ini.

Resiko kanker meningkat

Siapa sangka, kurang tidur rupaya akan mampu meningkatkan resiko kanker payudara dan juga kanker prostat. Bagi Anda yang memiliki waktu tidur yang kurang, perlu diingat bahwa waktu tidur yang dianjurkan adalah 7 sampai 8 jam per malam.

Merusak Mood

Jika Anda kurang tidur, maka Anda akan terbangun dalam kondisi tubuh yang masih lelah dan juga mengantuk. Hal itu akan mengakibatkan Anda menjadi seseorang yang moody, emosional dan juga akan mudah tersinggung. Jika hal itu menjadi kebiasaan Anda, maka dampaknya akan menjadikan Anda depresi dan mengalami gangguan kecemasan.

Mudah lupa

Siapa sangka, ia yang mengalami gangguan hingga waktu tidur yang kurang rupanya akan mempengaruhi daya ingat yang dimiliki. Jam tidur yang baik berperan untuk menyimpan dan mengolah informasi dalam otak. Faktanya , setiap manusia membutuhkan waktu tidur yang cukup agar otak mampu menyerap ifnormasi sebaik mungkin.

Lalu, bagaimana dengan waktu tidur Anda? Apakah sudah memiliki waktu tidur yang baik atau tidak? 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Kisah Cinta yang Dinyatakan Lewat Sejarah
24 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Pada peristiwa perang tentunya memakan korban jiwa yang tidak sedikit. Apalagi, perang tersebut adalah Perang Dunia. Ada kisah unik dari salah ...
Sering Disebut Layak Jadi Cawapres 2019, Begini Kata Mahfud MD
19 April 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Sejumlah deretan nama terus bermunculan untuk menjadi Capres dan Cawapres di pemilu 2019 tahun depan. Salah satunya adalah nama Pakar Hukum Mahfud MD juga ...
Eksperimen Ini Dapat Mengajarkan Anak Untuk Membiasakan Mencuci Tangan Sebelum Makan
9 Oktober 2017, by Slesta
Tampang.com – Tidak mudah memang menerapkan kebiasaan baik kepada anak – anak, salah satu kebiasaannya adalah mencuci tangan sebelum makan. Sangat ...
Kasih Sayang Orangtua Berdampak Terhadap Masa Depan Anak
27 Juni 2018, by Slesta
Tampang.com – Setiap anak tentunya membutuhkan kasih sayang orangtua. Kontak fisik dengan anak akan menjadikan anak merasa sangat disayangi. Saat ...
Terapi Air Hangat yang Sangat Baik Bagi Kesehatan Tubuh
14 Januari 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Tubuh kita sebagian besar terdiri dari air, bahkan otak sebagai pusat penggerak semua organ tubuh, sebagian besar berisi air, oleh karena ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
glowhite