Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Inilah Efek Kurang Tidur yang Tidak Kamu Duga

Inilah Efek Kurang Tidur yang Tidak Kamu Duga

22 Juni 2018 | Dibaca : 179x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Bagi mereka yang sibuk, biasanya mereka akan memiliki waktu tidur yang berkurang. Bagi mereka, waktu tidur menjadi waktu yang sangat langka dan berharga. Namun siapa sangka, Anda yang memiliki waktu tidur yang kurang rupanya akan mengalami dampak negatif berikut ini.

Resiko kanker meningkat

Siapa sangka, kurang tidur rupaya akan mampu meningkatkan resiko kanker payudara dan juga kanker prostat. Bagi Anda yang memiliki waktu tidur yang kurang, perlu diingat bahwa waktu tidur yang dianjurkan adalah 7 sampai 8 jam per malam.

Merusak Mood

Jika Anda kurang tidur, maka Anda akan terbangun dalam kondisi tubuh yang masih lelah dan juga mengantuk. Hal itu akan mengakibatkan Anda menjadi seseorang yang moody, emosional dan juga akan mudah tersinggung. Jika hal itu menjadi kebiasaan Anda, maka dampaknya akan menjadikan Anda depresi dan mengalami gangguan kecemasan.

Mudah lupa

Siapa sangka, ia yang mengalami gangguan hingga waktu tidur yang kurang rupanya akan mempengaruhi daya ingat yang dimiliki. Jam tidur yang baik berperan untuk menyimpan dan mengolah informasi dalam otak. Faktanya , setiap manusia membutuhkan waktu tidur yang cukup agar otak mampu menyerap ifnormasi sebaik mungkin.

Lalu, bagaimana dengan waktu tidur Anda? Apakah sudah memiliki waktu tidur yang baik atau tidak? 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

5 Hotel Keren Ini Dapat Jadi Tujuan Menginap Kamu Saat di Seoul
3 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Jika kamu berniat berwisata ke Korea Selatan, khususnya Seoul, coba penginapan-penginapan dengan nuansa unik ini. Selain karena fasilitasnya, ...
Inilah 7 Kesalahan dalam Karier yang Terjadi di Usia 20-an
12 Januari 2018, by Slesta
Tampang.com – Selagi muda, perbanyaklah penglaman di usia 20-an khususnya untuk urusan karier. Semakin banyak pengalaman, akan semakin banyak pula ...
Wow, Madu Ini Terjual dengan Harga Termahal Sampai 400-an Juta Rupiah
10 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Madu menjadi salah satu bahan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan banyaknya jenis madu yang ada di dunia, pastinya berbeda pula ...
Game Besutan Telltale, Batman: The Enemy Within Bakal Ada di Nintendo Switch?
23 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Kabar gembira bagi para pengguna konsol Nintendo Switch. Kabar gembira tersebut karena Switch bakan kedatangan game terbaru dari Batman besutan ...
Lakukan Hal Berikut Untuk Mengoptimalkan Kecerdasan Buah Hati Anda
6 Juni 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Siapa sih orang tua yang tidak ingin setiap anaknya cerdas? Yap, bisa dipastikan setiap orang tua pasti berharap anaknya tumbuh sehat dan cerdas. Nah, menjadi ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman