Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Inilah Efek Kurang Tidur yang Tidak Kamu Duga

Inilah Efek Kurang Tidur yang Tidak Kamu Duga

22 Juni 2018 | Dibaca : 346x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Bagi mereka yang sibuk, biasanya mereka akan memiliki waktu tidur yang berkurang. Bagi mereka, waktu tidur menjadi waktu yang sangat langka dan berharga. Namun siapa sangka, Anda yang memiliki waktu tidur yang kurang rupanya akan mengalami dampak negatif berikut ini.

Resiko kanker meningkat

Siapa sangka, kurang tidur rupaya akan mampu meningkatkan resiko kanker payudara dan juga kanker prostat. Bagi Anda yang memiliki waktu tidur yang kurang, perlu diingat bahwa waktu tidur yang dianjurkan adalah 7 sampai 8 jam per malam.

Merusak Mood

Jika Anda kurang tidur, maka Anda akan terbangun dalam kondisi tubuh yang masih lelah dan juga mengantuk. Hal itu akan mengakibatkan Anda menjadi seseorang yang moody, emosional dan juga akan mudah tersinggung. Jika hal itu menjadi kebiasaan Anda, maka dampaknya akan menjadikan Anda depresi dan mengalami gangguan kecemasan.

Mudah lupa

Siapa sangka, ia yang mengalami gangguan hingga waktu tidur yang kurang rupanya akan mempengaruhi daya ingat yang dimiliki. Jam tidur yang baik berperan untuk menyimpan dan mengolah informasi dalam otak. Faktanya , setiap manusia membutuhkan waktu tidur yang cukup agar otak mampu menyerap ifnormasi sebaik mungkin.

Lalu, bagaimana dengan waktu tidur Anda? Apakah sudah memiliki waktu tidur yang baik atau tidak? 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Pasangan Rindu Menang? Inilah 4 Alasannya
29 Juni 2018, by Slesta
Tampang.com – Jawa Barat telah memiliki pemimpin baru. Berdasarkan hasil hitung cepat berbagai lembaga survei yang ikut terlibut dalam Pilkada Serentak ...
Mengapa Rambut Kita Beruban?
20 Agustus 2017, by Rio Nur Arifin
Saat Anda melihat ke cermin di pagi hari, Anda melihat takdir yang tak terelakkan telah datang: uban pertama Anda! Apakah Anda berusia 20-an atau usia 50-an, ...
Jutaan Orang akan Terkena Defisiensi Protein Akibat Emisi CO2
21 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Jika tingkat CO2 terus meningkat seperti yang diproyeksikan, populasi 18 negara mungkin kehilangan lebih dari 5% protein makanan mereka pada tahun 2050 karena ...
Selfie Sebabkan Jerawat
13 April 2017, by Retno Indriyani
Tampang.com - Liburan akan segera tiba, buat yang berencana mengadakan liburan seru bareng keluarga, temen, sahabat maupun pacar jangan lupa ya siapkan ...
Universitas di Tiongkok Menggunakan Teknologi AR untuk Penerimaan Mahasiswanya
6 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Salah satu universitas di Tiongkok, memiliki tampilan yang unik untuk mengumumkan penerimaan mahasiswa barunya. Universitas ini bernama ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab