Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Inilah Efek Kurang Tidur yang Tidak Kamu Duga

Inilah Efek Kurang Tidur yang Tidak Kamu Duga

22 Juni 2018 | Dibaca : 563x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Bagi mereka yang sibuk, biasanya mereka akan memiliki waktu tidur yang berkurang. Bagi mereka, waktu tidur menjadi waktu yang sangat langka dan berharga. Namun siapa sangka, Anda yang memiliki waktu tidur yang kurang rupanya akan mengalami dampak negatif berikut ini.

Resiko kanker meningkat

Siapa sangka, kurang tidur rupaya akan mampu meningkatkan resiko kanker payudara dan juga kanker prostat. Bagi Anda yang memiliki waktu tidur yang kurang, perlu diingat bahwa waktu tidur yang dianjurkan adalah 7 sampai 8 jam per malam.

Merusak Mood

Jika Anda kurang tidur, maka Anda akan terbangun dalam kondisi tubuh yang masih lelah dan juga mengantuk. Hal itu akan mengakibatkan Anda menjadi seseorang yang moody, emosional dan juga akan mudah tersinggung. Jika hal itu menjadi kebiasaan Anda, maka dampaknya akan menjadikan Anda depresi dan mengalami gangguan kecemasan.

Mudah lupa

Siapa sangka, ia yang mengalami gangguan hingga waktu tidur yang kurang rupanya akan mempengaruhi daya ingat yang dimiliki. Jam tidur yang baik berperan untuk menyimpan dan mengolah informasi dalam otak. Faktanya , setiap manusia membutuhkan waktu tidur yang cukup agar otak mampu menyerap ifnormasi sebaik mungkin.

Lalu, bagaimana dengan waktu tidur Anda? Apakah sudah memiliki waktu tidur yang baik atau tidak? 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Cuaca Buruk, Mood Juga Buruk
2 Oktober 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Suasana hati ternyata dapat dipengaruhi juga oleh cuaca yang melanda kita. Hal ini diungkapkan, setelah peneliti dari Universitas Stanford itu ...
Masyarakat Pedalaman Kalimantan minta Pesawat MAF tetap Beroperasi
27 November 2017, by Admin
Tampang.com – Bupati Malinau Dr. Yansen TP, mengaku malu karena hampir setiap tahun masalah ‘klasik’ terkait izin penerbangan Mission ...
Pesawat Tempur Jepang Rampasan Perang Dunia Ke-2 Dipamerkan
7 November 2017, by Admin
Tampang.com - Tentara Rebuplik Indonesia Angkatan Udara (TNI AU) berhasil mereparasi pesawat hasil rampasan perang dunia kedua. Pesawat peninggalan masa Jepang ...
The Night Evil Died
18 Mei 2017, by herline
Buat kamu yang suka dengan film horor bin serem bakalan ada Halloween The Night Evil Died (2017) yang akan dirilis di Amerika 23 Juni 2017. Filmnya bakal main ...
Jokowi Angkat Suara Terkait Penyerangan Gereja Santa Lidwina Yogyakarta
12 Februari 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Seperti yang diberitakan kemarin atas kejadiaan penyerangan Gereja Santa Lidwina, di Sleman Yogyakarta, Joko Widodo (Jokowi) Presiden Indonesia angkat suara ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab