Tampang.com – Saat ini kondisi cuaca tidak stabil. Hal tersebut menjadikan kondisi tubuh yang tidak stabil pula. Tidak jarang, kondisi ini menjadikan rentan terkena flu. Gejala flu seperti batuk, demam, dan juga sakit kepala sering dialami oleh kebanyakan orang. Lalu bagaimana mencegah tubuh agar tidak terkena flu?
Olahraga teratur
Anda harus mampu menjaga kebiasaan olahraga secara teratur. Siapa snagka, dengan melakukan olahraga teratur hal ini akan membuat tubuh mampu mencegah dari penyakit kronis, mengurani stres dan hal itu membantu melepaskan hormon stres.
Jaga kebersihan tubuh
