Tampang.com - Saat ini, rutinitas yang dilakukan kebanyakan orang ketika bangun pagi adalah memeriksa ponsel dan media sosial mereka. Jika kamu memiliki kebiasaan ini, sebaiknya mulai hindari.
Memang tak bisa dipungkiri bahwa adanya ponsel juga punya manfaat yang bisa dirasakan. Salah satunya adalah alarm yang ada pada ponsel.
Dikutip dari laman Your Tango, sebuah studi menunjukkan bahwa memeriksa ponsel saat bangun adalah kebiasaan khas kaum milenial. Kebiasaan ini menjadi buruk karena dapat membuat kita cenderung meningkatkan stress, dan membuat rutinitas pagi menjadi terbebani.
Hal ini terjadi karena penyerapan informasi yang berlebihan, sebelum kamu benar-benar siap dan terjaga. Hal ini dapat mengganggu kemampuan untuk memprioritaskan tugas.
