Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Ini Ternyata Alasan Mengapa Rutinitas Pagi Bisa Berantakan

Ini Ternyata Alasan Mengapa Rutinitas Pagi Bisa Berantakan

17 Maret 2018 | Dibaca : 282x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Saat ini, rutinitas yang dilakukan kebanyakan orang ketika bangun pagi adalah memeriksa ponsel dan media sosial mereka. Jika kamu memiliki kebiasaan ini, sebaiknya mulai hindari.

Memang tak bisa dipungkiri bahwa adanya ponsel juga punya manfaat yang bisa dirasakan. Salah satunya adalah alarm yang ada pada ponsel.

Dikutip dari laman Your Tango, sebuah studi menunjukkan bahwa memeriksa ponsel saat bangun adalah kebiasaan khas kaum milenial. Kebiasaan ini menjadi buruk karena dapat membuat kita cenderung meningkatkan stress, dan membuat rutinitas pagi menjadi terbebani.

Hal ini terjadi karena penyerapan informasi yang berlebihan, sebelum kamu benar-benar siap dan terjaga. Hal ini dapat mengganggu kemampuan untuk memprioritaskan tugas.

Ketika Anda bangun di pagi hari dengan banyak pemberitahuan dari ponsel, teknologi membajak cara otak membuat pilihan dan menggantikannya dengan yang baru yang membuat rutinitas pagi menjadi berantakan.

Studi yang sama menemukan bahwa 79% pengguna ponsel selalu menjaga ponsel di dekat mereka, terutama dua jam pertama setelah bangun tidur di pagi hari, 63% lainnya mengatakan mereka bermain ponsel selama satu jam setelah bangun tidur. Sisanya tidak dapat mengingat kapan terakhir kali mereka berjauhan dengan ponsel mereka.

Jika terasa belum mampu untuk meninggalkan kebiasaan ini, setidaknya dapat dikurangi sedikit demi sedikit. Salah satu caranya cobalah dengan menggunakan jam weker  tradisional sebagai alarm untuk bangun.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Ini Akibatnya Jarang Pakai Kick Starter
10 Maret 2018, by Zeal
Salah satu perlengkapan manual yang diterapkan pada motor ialah kick starter, dimana saat ini nampaknya hanya sebagai pajangan saja. Pasalnya orang lebih ...
Mantan Punggawa Arsenal Punya Firasat Buruk Tentang Alexis Sanchez
7 Juli 2017, by Alfi Wahyu Prasetyo
Charlie Nicholas mengaku merasa Alexis Sanchez saat ini tengah mencoba mendorong klub-klub lain agar segera mengajukan penawaran pada Arsenal untuk memboyong ...
Atasi Diare dengan Konsumsi Air Tajin
8 Februari 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Air tajin merupakan air dari hasil memasak beras yang memiliki manfaat untuk mengobati diare. Menurut studi di Jerman menyatakan jika air beras ...
Film Filosofi Kopi Jadikan Rio Dewanto dan Chicco Jerikho Makin Mesra
25 November 2017, by Admin
Tampang.com  – Peran Rio Dewanto, 30, dan Chicco Jerikho, 33, sebagai sahabat di film Filosofi Kopi (2015) sangat melekat di benak penonton. Kisah ...
Soal 5 Syarat Kontrak Politik Demokrat, Begini Kata Ketua DPP NasDem
13 Juli 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Terkait lima syarat yang diajukan oleh Partai Demokrat dalam kontrak politik pada capres ataupun cawapres yang akan mereka dukung, Ketua DPP Partai Nasdem Irma ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman