Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Ini Ternyata Alasan Mengapa Rutinitas Pagi Bisa Berantakan

Ini Ternyata Alasan Mengapa Rutinitas Pagi Bisa Berantakan

17 Maret 2018 | Dibaca : 336x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Saat ini, rutinitas yang dilakukan kebanyakan orang ketika bangun pagi adalah memeriksa ponsel dan media sosial mereka. Jika kamu memiliki kebiasaan ini, sebaiknya mulai hindari.

Memang tak bisa dipungkiri bahwa adanya ponsel juga punya manfaat yang bisa dirasakan. Salah satunya adalah alarm yang ada pada ponsel.

Dikutip dari laman Your Tango, sebuah studi menunjukkan bahwa memeriksa ponsel saat bangun adalah kebiasaan khas kaum milenial. Kebiasaan ini menjadi buruk karena dapat membuat kita cenderung meningkatkan stress, dan membuat rutinitas pagi menjadi terbebani.

Hal ini terjadi karena penyerapan informasi yang berlebihan, sebelum kamu benar-benar siap dan terjaga. Hal ini dapat mengganggu kemampuan untuk memprioritaskan tugas.

Ketika Anda bangun di pagi hari dengan banyak pemberitahuan dari ponsel, teknologi membajak cara otak membuat pilihan dan menggantikannya dengan yang baru yang membuat rutinitas pagi menjadi berantakan.

Studi yang sama menemukan bahwa 79% pengguna ponsel selalu menjaga ponsel di dekat mereka, terutama dua jam pertama setelah bangun tidur di pagi hari, 63% lainnya mengatakan mereka bermain ponsel selama satu jam setelah bangun tidur. Sisanya tidak dapat mengingat kapan terakhir kali mereka berjauhan dengan ponsel mereka.

Jika terasa belum mampu untuk meninggalkan kebiasaan ini, setidaknya dapat dikurangi sedikit demi sedikit. Salah satu caranya cobalah dengan menggunakan jam weker  tradisional sebagai alarm untuk bangun.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Timnas U-23 Uji Coba Lawan Syria Persiapan Hadapi Asian Games 2018
16 November 2017, by Admin
Tampang.com  – Tim nasional (timnas) U-23 mendapat kesempatan untuk menguji kekuatan mereka sebelum tampil di Asian Games 2018.  Mereka akan ...
Bawaslu: Sekjen dan Wasekjen PSI Terancam Sanksi Pidana Penjara
17 Mei 2018, by Zeal
Tampang.com - Buntut dari dugaan kampanye di luar Jadwal dengan menaruh iklan pada harian Jawa Pos 23 April lalu, dua pengurus inti Partai Solidaritas ...
Persahabatan Antar Perempuan di Tempat Kerja Mampu Kurangi Konflik
18 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Tampang.com, Internasional - Menurut sebuah studi baru di jurnal INFORMS Organization Science, ketika pengusaha mendorong lingkungan kantor yang mendukung ...
raisa hamish daud
2 September 2017, by Retno Indriyani
Tampang.com - Raisa yang akan segera melepas masa lajangnya dengan dipersunting oleh Hamish Daud pada Minggu,  3 September 2017 nanti ternyata memiliki ...
MWC shanghai
30 Juni 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Dua produk Samsung terbaru tahun ini, Samsung Galaxy S8 dan S8+ menyabet penghargaan Smartphone Terbaik dari Asia Mobile Awards (AMo) yang ...
Berita Terpopuler
Polling
Vote untuk Presiden 2019-20124
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman