Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Ini Posisi Tidur Agar Kamu Tak Mendengkur

Ini Posisi Tidur Agar Kamu Tak Mendengkur

22 November 2017 | Dibaca : 649x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Tidur menjadi salah satu hal penting untuk menjaga kesehatan. Dengan tidur, tubuh yang lelah dapat kembali berisi energi ketika bangun.

Namun, terkadang tidur juga dapat mengganggu orang di sekitar kamu. Salah satunya karena mendengkur ketika tidur. Mendengkur dapat terjadi karena tubuh yang kelelahan ataupun memang karena gangguan pernapasan.

Menurut beberapa penelitian, ternyata mendengkur tersebut dipengaruhi juga oleh bagaimana posisi kita ketika tidur. Dikutip dari Boldsky, berikut beberapa posisi tidur yang bantu kamu cegah dari mendengkur.

Tidur miring

Tidur miring juga bisa kamu lakukan untuk mencegah mendengkur. Bahkan bagi beberapa orang, cara ini efektif bagi mereka untuk berhenti mendengkur.

Tidur telentang

Tidur telentang dengan memberikan beberapa bantal tambahan di punggung mampu membuatmu berhenti mendengkur. Sebab hal ini bermanfaat untuk menyangga kepala sehingga kamu tidak akan tidur dengan mendengkur dan mulut terbuka.

Selain menggunakan cara di atas, penggunaan nasal strip mampu membuatmu berhenti mendengkur. Sebab plester ini berfungsi untuk meningkatkan aliran udara saat mengangkat bukaan lubang hidung dan menyediakan posisi tidur yang nyaman sehingga kamu tidak mendengkur.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Dua Anak Usaha BUMN Teken Perjanjian Kerjasama
12 September 2017, by Alfi Wahyu Prasetyo
Saat ini Bisnis Semen di Indonesia sangat prospektif khususnya untuk kebutuhan properti dan infrastruktur. Sebagaimana diketahui, selain berupaya dengan serius ...
Diplomat Rusia: Kemungkinan Besar Pemimpin ISIS Telah Terbunuh
2 Juli 2017, by Rio Nur Arifin
Seorang diplomat senior Rusia mengatakan bahwa pemimpin kelompok negara Islam tersebut kemungkinan besar terbunuh dalam serangan udara Rusia. Wakil Menteri ...
Ekonomi di Kaltim Semakin Membaik dengan UMP yang sudah Ditetapkan
4 November 2017, by Admin
Tampang.com  – Ekonomi Kaltim tahun depan diprediksi membaik. Kondisi itu disambut positif Asosiasi Pengusaha Indonesia (Apindo) Kaltim. Pengusaha ...
Wow! 1 Kg Beras Ini Dibanderol Rp 1,5 Juta
9 Oktober 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Beras termahal yang tercatat dalam Guinnes World of Record, Kinmemai Premium sebentar lagi akan tersedia di Singapura. Beras ini dibanderol ...
Ini Dia 5 Cara Menyulap Makanan Buah Hati agar Menarik untuk Si Kecil
14 Agustus 2017, by Zeal
Orang tua pasti mau yang terbaik untuk anak. Setiap hari orang tua selalu menyediakan makanan sehat untuk anaknya. Namun, saat si kecil susah dan rewel untuk ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab