Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Ini Posisi Tidur Agar Kamu Tak Mendengkur

Ini Posisi Tidur Agar Kamu Tak Mendengkur

22 November 2017 | Dibaca : 593x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Tidur menjadi salah satu hal penting untuk menjaga kesehatan. Dengan tidur, tubuh yang lelah dapat kembali berisi energi ketika bangun.

Namun, terkadang tidur juga dapat mengganggu orang di sekitar kamu. Salah satunya karena mendengkur ketika tidur. Mendengkur dapat terjadi karena tubuh yang kelelahan ataupun memang karena gangguan pernapasan.

Menurut beberapa penelitian, ternyata mendengkur tersebut dipengaruhi juga oleh bagaimana posisi kita ketika tidur. Dikutip dari Boldsky, berikut beberapa posisi tidur yang bantu kamu cegah dari mendengkur.

Tidur miring

Tidur miring juga bisa kamu lakukan untuk mencegah mendengkur. Bahkan bagi beberapa orang, cara ini efektif bagi mereka untuk berhenti mendengkur.

Tidur telentang

Tidur telentang dengan memberikan beberapa bantal tambahan di punggung mampu membuatmu berhenti mendengkur. Sebab hal ini bermanfaat untuk menyangga kepala sehingga kamu tidak akan tidur dengan mendengkur dan mulut terbuka.

Selain menggunakan cara di atas, penggunaan nasal strip mampu membuatmu berhenti mendengkur. Sebab plester ini berfungsi untuk meningkatkan aliran udara saat mengangkat bukaan lubang hidung dan menyediakan posisi tidur yang nyaman sehingga kamu tidak mendengkur.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Sop Senerek dan Tahu Kupat, Duo Kuliner Melegenda di Magelang
19 Juni 2018, by Maman Soleman
Berkunjung ke suatu kota tak lengkap rasanya jika tidak mencicipi kuliner khas kota tersebut Apalagi kuliner legenda yang masih dipertahankan citarasanya. ...
paul pogba
28 Mei 2017, by Tonton Taufik
Dari postingan instagram terlihat Paul Pogba sedang melaksanakan umroh. Saat ini ummat Islam sedang melaksanakan ibadah puasa di bulan ...
PNS Pria Bisa AJukan Cuti Hingga 1 Bulan untuk Dampingi Istri Melahirkan
12 Maret 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Badan Kepegawaian Negara (BKN) mengatakan jika pegawai negeri sipil (PNS) pria dapat mengajukan cuti maksimal hingga satu bulan untuk alasan ...
Uber Meluncurkan Program Berbagi Sepeda di Eropa
7 Juni 2018, by Slesta
Uber akan membawa program berbagi sepeda ke Eropa, CEO perusahaan Dara Khosrowshahi mengumumkan pada konferensi Rabu di Berlin. Sudah dua bulan sejak ...
Obat Herbal Untuk Kencing Manis
27 September 2017, by fersy dungga
Obat Herbal Untuk Kencing Manis - Penyakit kencing manis atau diabetes adalah dimana tubuh sudah tidak mampu lagi mnegendalikan kadar gula dalam darah. Karena ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab