Tak hanya mengandung karbohidrat yang dapat mengenyangkan, ternyata kentang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Kentang akan memberikan manfaat yang optimal bila tidak dikonsumsi berlebihan dan tidak digoreng. Ada banyak hidangan nikmat yang bisa Anda nikmati dengan bahan dasar kentang. Mulai dari baked potato hingga kentang rebus yang enak dipadukan dengan bumbu dan rempah yang sedap!
Berikut beragam manfaat yang bisa Anda dapatkan dari rutin konsumsi kentang.
1. Mengontol tekanan darah
