Tampang.com - Salah satu penghambat aktivitas kita adalah karena telat bangun alias bangun kesiangan. Bahkan, sebagian orang meskipun telah tidur lebih awal tetap saja bangun terlambat.
Dikutip dari laman BoldSky, berikut 4 alasan mengapa kamu selalu bangun kesiangan.
1. Waktu istirahat yang tidak teratur
Setiap orang memang memiliki kebutuhan istirahat yang berbeda-beda. Meskipun begitu, jika kamu menjalani waktu istirahat secara teratur, kamu akan lebih mudah untuk mempertahankan siklus istirahat.
Hal inilah yang menjadi penyebab mengapa kamu sering bangun kesiangan. Jika kamu memiliki waktu tidur yang berbeda-beda tiap malam, maka siklus tidur menjadi terganggu dan kamu rentan untuk banguna kesiangan.
2. Terlalu banyak tidur saat akhir pekan
