Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Ini Manfaat Konsumsi Minyak Zaitun Kala Perut Kosong

Ini Manfaat Konsumsi Minyak Zaitun Kala Perut Kosong

18 November 2017 | Dibaca : 837x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Minyak zaitun adalah salah satu minyak yang kaya manfaat dan tentunya menyehatkan. Hal ini karena minyak zaitun mengandung makronutrien, asam lemak, dan vitamin. Juga, sarat dengan zat antioksidan yang bisa membantu melindungi jantung dan sel darah dari kerusakan.

Beberapa ahli kesehatan menyarankan untuk mengkonsumsi minyak zaitun ini di pagi hari, ketika perut masih dalam keadaan kosong. Banyak sekali manfaat yang kita dapatkan jika melakukan hal ini. Berikut beberapa manfaatnya, seperti dilansir dari laman BoldSky.

Menurunkan berat badan

Minyak zaitun mengandung sejumlah besar asam lemak sehat yang akan memberikan perasaan mudah kenyang. Sehingga mengonsumsinya akan membantumu untuk menurunkan berat badan.

Menyehatkan kulit

Minyak zaitun akan menyehatkan kulitmu, melembutkannya, memperbaiki, serta memberikan nutrisi.

Melindungi jantung

Salah satu cara untuk mengurangi kolesterol jahat dalam jantung adalah dengan mengonsumsi minyak zaitun.

Membersihkan usus

Konsumsi minyak zaitun akan membersihkan ususmu dari beragam racun penyebab kanker. Minyak ini juga bisa melindungi kesehatan sel di usus dari kerusakan yang bisa mengakibatkan kanker.

Melindungi otak

Konsumsi minyak zaitun membantu otak untuk mendapatkan banyak oksigen dan mengurangi efek buruk dari radikal bebas. Konsumsi minyak zaitun secara teratur juga dapat mencegah penurunan mental, meningkatkan daya ingat, dan menurunkan risiko depresi.

Membersihkan lever

Lever sangatlah penting sebagai tempat untuk menyaring semua racun yang masuk ke tubuh. Dengan konsumsi minyak zaitun, maka lever akan jadi bersih.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Asam lemak yang terkandung dalam minyak zaitun berperan besar untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Mengurangi peradangan

Minyak zaitun bekerja seperti ibuprofen yang mengurangi peradangan dalam tubuh.

Mengontrol gula darah

Konsumsi minyak zaitun secara teratur juga dapat mengurangi kadar kolesterol dan gula darah sehingga memberikan manfaat sehat untuk penderita diabetes.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Percayalah Perspektif Waktu-Nya!
16 Oktober 2017, by Dika Mustika
Pagi tadi seperti biasa, saya melewati sebuah perempatan di jalan raya yang cukup padat. Apalagi di hari Senin. Perempatan ini terkenal dengan lampu merahnya ...
Pemilik Situs Nikahsirri.com Ditangkap Polisi
24 September 2017, by Risa Suadiani
Aris Wahyudi selaku pimilik website yang mengkhawatirkan baru-baru ini, nikahsirri.com akhirnya berhasil ditangkap polisi. Aris ditangkap di kawasan Bekasi, ...
Djarot : Anak-anak Berhak Mendapatkan Pendidikan, Pelayanan Kesehatan dan Tempat Rekreasi yang Baik
23 Agustus 2017, by Retno Indriyani
Tampang.com - Rabu, 23-08 2017, Gubernur DKI Jakarta Djarot Saiful Hidayat menghadiri Hari Anak Nasional 2017 di Dunia Fantasi (Dufan), Jakarta Utara. ...
Kelebihan dari Platform Exchange Binance
9 Juli 2019, by Admin
Bagi orang awam, mungkin belum mengetahui apa itu binance? Binance atau Binary finance merupakan bursa internasional kedua yang paling umum yang digunakan oleh ...
Tak Disangka, 3 Hewan yang Dikonsumsi Manusia Ini Mengandung Racun
6 Desember 2017, by Slesta
Tampang.com – Berbeda saat zaman nenek moyang yang selalu pemilih dalam memilih makanan. Hal tersebut bukan hanya kondisi tubuh nenek moyang kita yang ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
glowhite