Tampang.com - Minyak zaitun adalah salah satu minyak yang kaya manfaat dan tentunya menyehatkan. Hal ini karena minyak zaitun mengandung makronutrien, asam lemak, dan vitamin. Juga, sarat dengan zat antioksidan yang bisa membantu melindungi jantung dan sel darah dari kerusakan.
Beberapa ahli kesehatan menyarankan untuk mengkonsumsi minyak zaitun ini di pagi hari, ketika perut masih dalam keadaan kosong. Banyak sekali manfaat yang kita dapatkan jika melakukan hal ini. Berikut beberapa manfaatnya, seperti dilansir dari laman BoldSky.
Menurunkan berat badan
Minyak zaitun mengandung sejumlah besar asam lemak sehat yang akan memberikan perasaan mudah kenyang. Sehingga mengonsumsinya akan membantumu untuk menurunkan berat badan.
Menyehatkan kulit
Minyak zaitun akan menyehatkan kulitmu, melembutkannya, memperbaiki, serta memberikan nutrisi.
Melindungi jantung
