Bulan Ramadhan adalah bulan yang sangat dinanti-nanti oleh umat muslim di dunia.Agar puasa kita dapat berjalan dengan lancar dan aktifitas keseharian kita tidak terganggu, ada baiknya kita perlu memilih makanan dan minuman yang terbaik untuk kesehatan tubuh. Jangan sampai puasa yang sejatinya menyehatkan tubuh malah menjadi penyakit dan penghalang kita dalam kegiatan sehari-hari.
Asupan makanan merupakan hal yang sangat penting untuk dimiliki oleh semua umat muslim yang sedang berpuasa. Makanan yang cocok dikonsumsi adalah makanan yang dapat memenuhi kebutuhan energi untuk aktivitas siang hari serta sifatnya tidak membuat cepat lapar dan kesehatan tetap terjaga.
Jenis makanan dan minuman yang baik untuk puasa :
1.Nasi, Ubi, kentang, nasi merah, pasta dan produk gandum
