Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Hindari Stres dan Depresi dengan Mandi Air Dingin Setiap Hari

Hindari Stres dan Depresi dengan Mandi Air Dingin Setiap Hari

13 Juli 2018 | Dibaca : 218x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Mandi merupakan hal yang biasa dilakukan setiap hari pada pagi dan sore hari. Mandi air dingin memang terkesan biasa tapi sebenarnya memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan dan kecantikan.

Michelle Green, selaku dokter spesialis kulit dan kelamin asal New York, AS, mengatakan jika mandi air dingin mampu meningkatkan aktivitas otak dan sekaligus mengurangi stres maupun deperesi. Studi di Belanda juga menunjukkan bukti yang kuat jika orang yang setidaknya mandi air dingin selama 30 detik dalam sehari menurunkan risiko 29% terserang penyakit.

Manfaat mandi air dingin akan lebih maksimal jika sebelumnya diimbangi dengan olahraga karena saat olahraga maka pembuluh darah melebar dan panas akan memancar melalui kulit. Jika dilanjutkan dengan mandi air dingin amaka akan mengerutkan pembuluh daran dan akan membuat aliran darah menjadi lancar.

Mandi air dingin juga bermanfaat untuk kecantikan kulit yang akan membuat kulit menjadi lebih segar dan muda karena air dingin berfungsi mengecilkan pori-pori serta menjaga kelembapan kulit. Tapi sebaiknya jangan mandi air dingin lebih dari 15 menit karena bisa membuat jari menjadi biru atau dikenal dengan sindrom Raynaud. Dan jangan pula mandi air dingin setelah melakukan aktivitas di tempat dingin.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Dilaporkan SBY, Belasan Pengacara Bela Firman Wijaya
7 Februari 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Seperti diberitakan beberapa waktu sedang ramai di berbagai media pasalnya dalam kesaksian Mirwan Amir pada kasus e-KTP tersangka Setya Novanto, Mirwan ...
tarian
14 April 2018, by Maman Soleman
Di pertengahan tahun 1980 tarian tango mewabah di Buenos Aires dan Montevideo, Amerika Latin. Tarian ini terus berkembang hingga seluruh dunia. Demam tango pun ...
Rezeki Bisa Datang Dari Sumber yang Tak Terduga!
16 November 2017, by Dika Mustika
Sore ini aku seakan tak percaya dengan apa yang kualami. Sore tadi, seperti sore-sore sebelumnya, hujan turun lagi. Aku tahu tak boleh membenci hujan, karena ...
Jangan Abaikan Tanda-Tanda Stroke Ini! Anda Bisa Menyelamatkan Nyawa Seseorang
23 September 2017, by Rindang Riyanti
Ahli bedah saraf mengklaim bahwa jika mereka dapat menangani pasien yang menderita stroke dalam waktu 3 jam setelahnya terjadi, ada kemungkinan orang tersebut ...
Manfaat Buah Pare yang harus Kita Ketahui!
28 Maret 2018, by oteli w
Manfaat buah pare yang harus kita ketahui! Di balik rasanya yang sangat pahit, pare memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Berikut beberapa ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab