Tutup Iklan
glowhite
  
login Register
Hindari Stres dan Depresi dengan Mandi Air Dingin Setiap Hari

Hindari Stres dan Depresi dengan Mandi Air Dingin Setiap Hari

13 Juli 2018 | Dibaca : 188x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Mandi merupakan hal yang biasa dilakukan setiap hari pada pagi dan sore hari. Mandi air dingin memang terkesan biasa tapi sebenarnya memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan dan kecantikan.

Michelle Green, selaku dokter spesialis kulit dan kelamin asal New York, AS, mengatakan jika mandi air dingin mampu meningkatkan aktivitas otak dan sekaligus mengurangi stres maupun deperesi. Studi di Belanda juga menunjukkan bukti yang kuat jika orang yang setidaknya mandi air dingin selama 30 detik dalam sehari menurunkan risiko 29% terserang penyakit.

Manfaat mandi air dingin akan lebih maksimal jika sebelumnya diimbangi dengan olahraga karena saat olahraga maka pembuluh darah melebar dan panas akan memancar melalui kulit. Jika dilanjutkan dengan mandi air dingin amaka akan mengerutkan pembuluh daran dan akan membuat aliran darah menjadi lancar.

Mandi air dingin juga bermanfaat untuk kecantikan kulit yang akan membuat kulit menjadi lebih segar dan muda karena air dingin berfungsi mengecilkan pori-pori serta menjaga kelembapan kulit. Tapi sebaiknya jangan mandi air dingin lebih dari 15 menit karena bisa membuat jari menjadi biru atau dikenal dengan sindrom Raynaud. Dan jangan pula mandi air dingin setelah melakukan aktivitas di tempat dingin.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Uji Coba Bom Hidrogen Korut, Ini Penjelasan BATAN
5 September 2017, by Rindang Riyanti
Badan Tenaga Nuklir Nasional (BATAN) menyatakan bahwa bom hidrogen yang diklaim telah diuji coba oleh Korea Utara termasuk dalam kategori bom yang canggih. Bom ...
Mengenal Kekayan Alam Indonesia: 4 Jenis Tanaman Asli Indonesia
14 Juni 2018, by oteli w
Mengenal Kekayan Alam Indonesia: 4 Jenis Tanaman Asli Indonesia   Indonesia terkenal memiliki hutan tropis yang cukup luas dan menyimpan banyak ...
Tanpa Diet, Tanpa Olahraga: Anda Bisa Dapatkan Tubuh Ideal dengan Konsumsi Ini Tiap Hari
31 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
Karena strukturnya yang unik, buah nanas bisa membantu Anda tetap sehat dan mencegah banyak penyakit. 1. Nanas akan membantu Anda menurunkan berat badan ...
Inilah 5 Hal yang Harus Dilakukan untuk Menjaga Keuangan
15 Mei 2018, by Slesta
Tampang.com – Anda harus menjadi lebih dewasa saat Anda telah memiliki pasangan khususnya dalam hal keuangan. Anda harus mampu untuk lebih tegas dalam ...
Andrea Dovizioso Sukses Menjadi Yang Tercepat di Sirkuit Sepang Malaysia
29 Oktober 2017, by Rachmiamy
Pembalap Tim Ducati Corse asal Italia Andrea Dovizioso sukses menjaga peluangnya menjadi juara dunia MotoGP 2017. Dovizioso sukses menjadi yang tercepat pada ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
glowhite