Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Hindari Stres dan Depresi dengan Mandi Air Dingin Setiap Hari

Hindari Stres dan Depresi dengan Mandi Air Dingin Setiap Hari

13 Juli 2018 | Dibaca : 811x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Mandi merupakan hal yang biasa dilakukan setiap hari pada pagi dan sore hari. Mandi air dingin memang terkesan biasa tapi sebenarnya memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan dan kecantikan.

Michelle Green, selaku dokter spesialis kulit dan kelamin asal New York, AS, mengatakan jika mandi air dingin mampu meningkatkan aktivitas otak dan sekaligus mengurangi stres maupun deperesi. Studi di Belanda juga menunjukkan bukti yang kuat jika orang yang setidaknya mandi air dingin selama 30 detik dalam sehari menurunkan risiko 29% terserang penyakit.

Manfaat mandi air dingin akan lebih maksimal jika sebelumnya diimbangi dengan olahraga karena saat olahraga maka pembuluh darah melebar dan panas akan memancar melalui kulit. Jika dilanjutkan dengan mandi air dingin amaka akan mengerutkan pembuluh daran dan akan membuat aliran darah menjadi lancar.

Mandi air dingin juga bermanfaat untuk kecantikan kulit yang akan membuat kulit menjadi lebih segar dan muda karena air dingin berfungsi mengecilkan pori-pori serta menjaga kelembapan kulit. Tapi sebaiknya jangan mandi air dingin lebih dari 15 menit karena bisa membuat jari menjadi biru atau dikenal dengan sindrom Raynaud. Dan jangan pula mandi air dingin setelah melakukan aktivitas di tempat dingin.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Mengenal Karang dengan Teknologi Coral Finder
1 Juli 2018, by Maman Soleman
Mengidentifikasi karang yang jumlahnya sangat banyak memang bukan soal mudah. Padahal, identifikasi kerap jadi hal penting baik untuk riset ataupun upaya ...
ASEANapol Apresiasi RI dalam Pengungkapan Perdagangan Manusia
17 September 2017, by Rindang Riyanti
Kapolri Jenderal Tito Karnavian beserta rombongan Polri menghadiri konferensi kepala Kepolisian ASEAN yaitu ASEAN National Police (ASEANapol) ke-37 tahun 2017 ...
5 Tips Perawatan Alami Agar Muka Tidak Kusam
27 Februari 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Wajah kusam akan sangat merusak penampilan dan membuat tampil tidak percaya diri. Terlebih jika memang sedang kumpul bersama teman yang memiliki ...
Fenomena Maraknya Pengemis dan PKL Pada Bulan Ramadhan
18 Mei 2017, by Devi
Beberapa hari lagi Kita akan menyambut datangnya bulan suci Ramdhan yang akan di perkirakan di mulai tanggal 27 Mei 2017. Umumnya pada saat bulan ramadhan ...
10 Cara Mengatasi Kegagalan dengan Positif
23 September 2017, by Rindang Riyanti
Kegagalan selalu tidak menyenangkan, tapi kita bisa memilih apakah akan kesal atau mendapat manfaat darinya. Berikut adalah sisi-sisi positif kegagalan yang ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab