Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Hindari Stres dan Depresi dengan Mandi Air Dingin Setiap Hari

Hindari Stres dan Depresi dengan Mandi Air Dingin Setiap Hari

13 Juli 2018 | Dibaca : 277x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Mandi merupakan hal yang biasa dilakukan setiap hari pada pagi dan sore hari. Mandi air dingin memang terkesan biasa tapi sebenarnya memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan dan kecantikan.

Michelle Green, selaku dokter spesialis kulit dan kelamin asal New York, AS, mengatakan jika mandi air dingin mampu meningkatkan aktivitas otak dan sekaligus mengurangi stres maupun deperesi. Studi di Belanda juga menunjukkan bukti yang kuat jika orang yang setidaknya mandi air dingin selama 30 detik dalam sehari menurunkan risiko 29% terserang penyakit.

Manfaat mandi air dingin akan lebih maksimal jika sebelumnya diimbangi dengan olahraga karena saat olahraga maka pembuluh darah melebar dan panas akan memancar melalui kulit. Jika dilanjutkan dengan mandi air dingin amaka akan mengerutkan pembuluh daran dan akan membuat aliran darah menjadi lancar.

Mandi air dingin juga bermanfaat untuk kecantikan kulit yang akan membuat kulit menjadi lebih segar dan muda karena air dingin berfungsi mengecilkan pori-pori serta menjaga kelembapan kulit. Tapi sebaiknya jangan mandi air dingin lebih dari 15 menit karena bisa membuat jari menjadi biru atau dikenal dengan sindrom Raynaud. Dan jangan pula mandi air dingin setelah melakukan aktivitas di tempat dingin.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Cara Merawat Kuku Kaki Dengan Tepat
16 Mei 2018, by oteli w
Cara Merawat Kuku Kaki Dengan Tepat   Kebanyakan orang lebih fokus pada kuku tangan dibandingkan kuku kaki. Padahal kuku kaki lebih rentan mengalami ...
Warisan Gubernur BI Agus Martowadjojo untuk Perry Wajiyo
27 Mei 2018, by Slesta
Tampang.com – Gubernur Bank Indonesia akan berganti dari yang awalnya dipimpin oleh agus Martowardojo, kini Bank Indonesia akan beralih kepemimpinan ke ...
Inilah 6 Kesalahan Makeup Pernikahan
14 Mei 2018, by Slesta
Tampang.com – Setiap wanita tentunya sangat tertarik dengan menggunakan make up bukan? Khususnya, make up akan digunakan pada saat persiapan pernikahan. ...
Unik, Bayi Kembar Ini Memiliki Bulan dan Tahun Lahir yang Berbeda
10 Januari 2018, by Rachmiamy
Kelahiran bayi ke dunia pastilah menjadi hal yang paling membahagiakan bagi para orang tua. Apalagi bayi yang dilahirkan lebih dari satu atau kembar, ...
Peter Bosz : "Kami Harus Menang, Itulah Yang Saya Pikir Adalah Hal Paling Penting Sekarang"
1 Desember 2017, by Rachmiamy
Borussia Dortmund berada di posisi yang sulit di awal musim 2017/2018. Hingga pekan ketiga belas, Dortmund hanya mampu menempati posisi kelima di klasemen ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab