Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Hindari Stres dan Depresi dengan Mandi Air Dingin Setiap Hari

Hindari Stres dan Depresi dengan Mandi Air Dingin Setiap Hari

13 Juli 2018 | Dibaca : 361x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Mandi merupakan hal yang biasa dilakukan setiap hari pada pagi dan sore hari. Mandi air dingin memang terkesan biasa tapi sebenarnya memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan dan kecantikan.

Michelle Green, selaku dokter spesialis kulit dan kelamin asal New York, AS, mengatakan jika mandi air dingin mampu meningkatkan aktivitas otak dan sekaligus mengurangi stres maupun deperesi. Studi di Belanda juga menunjukkan bukti yang kuat jika orang yang setidaknya mandi air dingin selama 30 detik dalam sehari menurunkan risiko 29% terserang penyakit.

Manfaat mandi air dingin akan lebih maksimal jika sebelumnya diimbangi dengan olahraga karena saat olahraga maka pembuluh darah melebar dan panas akan memancar melalui kulit. Jika dilanjutkan dengan mandi air dingin amaka akan mengerutkan pembuluh daran dan akan membuat aliran darah menjadi lancar.

Mandi air dingin juga bermanfaat untuk kecantikan kulit yang akan membuat kulit menjadi lebih segar dan muda karena air dingin berfungsi mengecilkan pori-pori serta menjaga kelembapan kulit. Tapi sebaiknya jangan mandi air dingin lebih dari 15 menit karena bisa membuat jari menjadi biru atau dikenal dengan sindrom Raynaud. Dan jangan pula mandi air dingin setelah melakukan aktivitas di tempat dingin.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Cara Menghadapi Para Nettizer yang Aneh dalam MedSos
23 September 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Dengan perkembangan zaman yang sudah sangat pesat ini, hingga memunculkan banyak cara orang dalam mengungkapkan pendapat dan perasaannya secara ...
Kamu Adalah apa yang Nenekmu Makan
21 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Sebuah studi yang dipublikasikan secara online di The FASEB Journal menunjukkan bahwa lingkungan pralahir orang tua memiliki dampak yang berpengaruh pada berat ...
Filipina, Kuwait Menandatangani Perjanjian untuk Melindungi Pekerja Rumah Tangga
12 Mei 2018, by Slesta
Kuwait dan Filipina menandatangani sebuah perjanjian pada hari Jumat yang mengakhiri perselisihan tentang perlakuan terhadap pekerja rumah tangga ...
Bayi Tewas Setelah Dilempar Sang Ibu Dari lantai 17
11 November 2017, by Slesta
Tampang.com – Setiap perempuan sangat menginginkan kehadiran seorang bayi. Begitu berat pengorbanan seorang ibu saat mengandung seorang anak dan juga ...
Singkirkan ManCity, ini dia 5 Fakta Menarik dari Liverpool
12 April 2018, by Zeal
Tampang.com - Liverpool sedang berada di atas angin. Semalam, Liverpool berhasil membungkam The Citizens dengan skor 2-1 pada Leg Kedua perempatfinal yang ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview