Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Hindari Konsumsi Teh Hijau Saat Menyusui, Ini Alasannya..

Hindari Konsumsi Teh Hijau Saat Menyusui, Ini Alasannya..

13 Juli 2018 | Dibaca : 327x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Teh merupakan salah satu minuman favorit di berbagai negara. Banyak sekali jenis teh yang sering dikonsumsi salah satunya yaitu teh hijau. Teh hijau selain rasanya yang lezat juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti mampu menurunkan kolesterol tubuh, meningkatkan aliran darah hingga menjaga kesehatan jantung.

Namun, ibu menyusui sebaiknya tidak mengonsumsi teh hijau karena menurut ketentuan American Academy of Pediatrics (AAP), teh hijau mengandung kafein yang seharusnya dihindari oleh ibu menyusui. Memang boleh saja mengonsumsinya tapi tetap dalam batas tertentu. Kadar kafein yang dikonsumsi secara berlebihan dapat mengurangi jumlah zat besi pada ASI.

Bukan hanya itu saja, bayi yang baru lahir masih sulit untuk mencerna kafein, bayi yang lahir prematur dan bayi yang sedang sakit akan lebih rentan bermasalah dengan kafein yang dikonsumsi ibu menyusui. Bayi masih sangat sensitif terhadap kafein dan dapat menyebabkan berbagai masalah seperti tidak dapat tidur, mata yang membesar dan juga rewel sepanjang hari.

Kafein menyebabkan ibu menyusui kekurangan cairan, padahal ibu menyusui memerlukan banyak cairan dan berisiko mengalami penurunan produksi ASI. Oleh karena itu, sebaiknya ibu menyusui menghindari bahkan jika bisa menghentikan untuk mengonsumsi teh hijau.

Jika tetap mengonsumsi teh hijau maka ibu menyusui memerlukan waktu beberapa hari hingga satu minggu untuk menghilangkan kadar kafein dalam ASI. Pilihlah jenis teh yang tidak mengandung kafein seperti teh hijau herbal yang lebih aman dikonsumsi.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Natasha Wilona ikut Bisnis Kue Kekinian Para Artis
19 September 2017, by Rachmiamy
Setelah sederet artis membuka bisnis kue seperti Laudya Cynthia Bella, Dude Herlino, Irwansyah, Shireen Sungkar, Farah Quinn, Indra Bekti, dll. Kini giliran ...
Floyd Mayweather Jr Berhasil Kalahkan Conor McGregor
27 Agustus 2017, by Rachmiamy
Pertarungan tinju kelas dunia berjudul The Phenomenal Fight berlangsung di T Mobile Arena Las Vegas Nevada Amerika Serikat. Pertarungan ini mempertemukan Floyd ...
10 Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan
30 Maret 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Manfaat pepaya bagi kesehatan penting sekali terutama untuk meningkatkan sistem imun tubuh manusia. Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran dari ...
Sejarah Bedug
14 Juni 2018, by oteli w
Sejarah Bedug Bedug adalah alat musik tabuh seperti gendang. Di Indonesia, sebuah bedug biasa dibunyikan untuk pemberitahuan mengenai ...
Kontrak Baru, Nilai Jual Baru
5 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Nilai jual bintang dunia asal Argentina, Lionel Messi kian melambung. Hal ini disebabkan Messi setuju untuk memperpanjang masa baktinya di ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab