Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Hindari Konsumsi Teh Hijau Saat Menyusui, Ini Alasannya..

Hindari Konsumsi Teh Hijau Saat Menyusui, Ini Alasannya..

13 Juli 2018 | Dibaca : 963x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Teh merupakan salah satu minuman favorit di berbagai negara. Banyak sekali jenis teh yang sering dikonsumsi salah satunya yaitu teh hijau. Teh hijau selain rasanya yang lezat juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti mampu menurunkan kolesterol tubuh, meningkatkan aliran darah hingga menjaga kesehatan jantung.

Namun, ibu menyusui sebaiknya tidak mengonsumsi teh hijau karena menurut ketentuan American Academy of Pediatrics (AAP), teh hijau mengandung kafein yang seharusnya dihindari oleh ibu menyusui. Memang boleh saja mengonsumsinya tapi tetap dalam batas tertentu. Kadar kafein yang dikonsumsi secara berlebihan dapat mengurangi jumlah zat besi pada ASI.

Bukan hanya itu saja, bayi yang baru lahir masih sulit untuk mencerna kafein, bayi yang lahir prematur dan bayi yang sedang sakit akan lebih rentan bermasalah dengan kafein yang dikonsumsi ibu menyusui. Bayi masih sangat sensitif terhadap kafein dan dapat menyebabkan berbagai masalah seperti tidak dapat tidur, mata yang membesar dan juga rewel sepanjang hari.

Kafein menyebabkan ibu menyusui kekurangan cairan, padahal ibu menyusui memerlukan banyak cairan dan berisiko mengalami penurunan produksi ASI. Oleh karena itu, sebaiknya ibu menyusui menghindari bahkan jika bisa menghentikan untuk mengonsumsi teh hijau.

Jika tetap mengonsumsi teh hijau maka ibu menyusui memerlukan waktu beberapa hari hingga satu minggu untuk menghilangkan kadar kafein dalam ASI. Pilihlah jenis teh yang tidak mengandung kafein seperti teh hijau herbal yang lebih aman dikonsumsi.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Merasa Kurang Waktu Saat Bekerja, Ini Tips Agar Bisa Lebih Produktif
1 November 2017, by Slesta
Tampang.com – Di kantor kita akan selalu merasa pekerjaan tidak pernah habis menghampiri kita. Bahkan, sampai kita merasa waktu untuk menyelesaikan ...
Waspadalah Mie Instan asal Korea ada yang Mengandung Babi
18 Juni 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Pesona artis-artis Korea Selatan yang sedang tenar dan banyak digandrungi kaum muda di Indonesia bisa membuat kaum muda kita mengikuti gaya hidup ...
Konsumsi Masyarakat Menurun, Pengusaha Punya Usul?
6 Agustus 2017, by Slesta
Tampang.com – konsumsi masyarakat mengalami penurunan hingga semester II 2017. Kondisi ini sangat disayangkan oleh para pengusaha yang tergabung di ...
Bukan Make Up Atau Kecantikan Wajah, 3 Hal yang Membuatmu Lebih Cantik
7 Maret 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Sebagian orang menilai kecantikan seseorang itu berasal dari penampilan fisik. Mengakui seseorang cantik ketika melihat fisik yang sempurna, memiliki bentuk ...
Misteri Meteorit Mars Akhirnya Terungkap
29 Maret 2018, by Maman Soleman
Potongan batu yang diduga kuat berasal dari Mars sedikit demi sedikit menyibak misteri kehidupan di 'Planet Merah' itu. Berdasarkan penelitian, ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab