Tampang.com - Teh merupakan salah satu minuman favorit di berbagai negara. Banyak sekali jenis teh yang sering dikonsumsi salah satunya yaitu teh hijau. Teh hijau selain rasanya yang lezat juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti mampu menurunkan kolesterol tubuh, meningkatkan aliran darah hingga menjaga kesehatan jantung.
Namun, ibu menyusui sebaiknya tidak mengonsumsi teh hijau karena menurut ketentuan American Academy of Pediatrics (AAP), teh hijau mengandung kafein yang seharusnya dihindari oleh ibu menyusui. Memang boleh saja mengonsumsinya tapi tetap dalam batas tertentu. Kadar kafein yang dikonsumsi secara berlebihan dapat mengurangi jumlah zat besi pada ASI.
Bukan hanya itu saja, bayi yang baru lahir masih sulit untuk mencerna kafein, bayi yang lahir prematur dan bayi yang sedang sakit akan lebih rentan bermasalah dengan kafein yang dikonsumsi ibu menyusui. Bayi masih sangat sensitif terhadap kafein dan dapat menyebabkan berbagai masalah seperti tidak dapat tidur, mata yang membesar dan juga rewel sepanjang hari.
