Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Hindari Konsumsi Teh Hijau Saat Menyusui, Ini Alasannya..

Hindari Konsumsi Teh Hijau Saat Menyusui, Ini Alasannya..

13 Juli 2018 | Dibaca : 282x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Teh merupakan salah satu minuman favorit di berbagai negara. Banyak sekali jenis teh yang sering dikonsumsi salah satunya yaitu teh hijau. Teh hijau selain rasanya yang lezat juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti mampu menurunkan kolesterol tubuh, meningkatkan aliran darah hingga menjaga kesehatan jantung.

Namun, ibu menyusui sebaiknya tidak mengonsumsi teh hijau karena menurut ketentuan American Academy of Pediatrics (AAP), teh hijau mengandung kafein yang seharusnya dihindari oleh ibu menyusui. Memang boleh saja mengonsumsinya tapi tetap dalam batas tertentu. Kadar kafein yang dikonsumsi secara berlebihan dapat mengurangi jumlah zat besi pada ASI.

Bukan hanya itu saja, bayi yang baru lahir masih sulit untuk mencerna kafein, bayi yang lahir prematur dan bayi yang sedang sakit akan lebih rentan bermasalah dengan kafein yang dikonsumsi ibu menyusui. Bayi masih sangat sensitif terhadap kafein dan dapat menyebabkan berbagai masalah seperti tidak dapat tidur, mata yang membesar dan juga rewel sepanjang hari.

Kafein menyebabkan ibu menyusui kekurangan cairan, padahal ibu menyusui memerlukan banyak cairan dan berisiko mengalami penurunan produksi ASI. Oleh karena itu, sebaiknya ibu menyusui menghindari bahkan jika bisa menghentikan untuk mengonsumsi teh hijau.

Jika tetap mengonsumsi teh hijau maka ibu menyusui memerlukan waktu beberapa hari hingga satu minggu untuk menghilangkan kadar kafein dalam ASI. Pilihlah jenis teh yang tidak mengandung kafein seperti teh hijau herbal yang lebih aman dikonsumsi.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

ramuan herbal
14 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Salah satu cara turunkan berat badan tenyata dapat melalui detoksifikasi atau mengeluarkan racun dari dalam tubuh.   Dikutip dari ...
Pekerjaan Rumah Sehari-hari dan Segudang Amalannya
25 Oktober 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Dalam kehidupan sehari-hari kadang sering kali kita anggap remeh tentang tugas yang kita lkukn sehari-hari, terutama para wanita. Mereka yang bias ...
guru
10 Mei 2017, by Fikri Faturrahman
  Banyak orang yang bilang di Indonesia, bahwa menjadi guru itu pekerjaannya sangat banyak namun upahnya tidak sebanding. Kita seringkali mendengar kisah ...
Sang Ayah Optimis Valentino Rossi Masih Berpeluang Merebut Gelar Juara Dunia Tahun Ini
5 Juli 2018, by Rachmiamy
Di usianya yang sudah 39 tahun, pembalap tim Movistar Yamaha, Valentino Rossi masih berambisi meraih gelar juara dunia ke sepuluhnya. Pembalap asal Italia ...
Reputasi Brand Aktor-aktri Film Korea Selatan Ter-up date 2017
5 Agustus 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - The Korean Business Research Institute menganalisa data sebanyak 139,284,258 dari 28 Juni hingga 29 Juli. Faktor-faktor yang dianalisa adalah ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview