Tutup Iklan
glowhite
  
login Register
Hindari Konsumsi Teh Hijau Saat Menyusui, Ini Alasannya..

Hindari Konsumsi Teh Hijau Saat Menyusui, Ini Alasannya..

13 Juli 2018 | Dibaca : 197x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Teh merupakan salah satu minuman favorit di berbagai negara. Banyak sekali jenis teh yang sering dikonsumsi salah satunya yaitu teh hijau. Teh hijau selain rasanya yang lezat juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti mampu menurunkan kolesterol tubuh, meningkatkan aliran darah hingga menjaga kesehatan jantung.

Namun, ibu menyusui sebaiknya tidak mengonsumsi teh hijau karena menurut ketentuan American Academy of Pediatrics (AAP), teh hijau mengandung kafein yang seharusnya dihindari oleh ibu menyusui. Memang boleh saja mengonsumsinya tapi tetap dalam batas tertentu. Kadar kafein yang dikonsumsi secara berlebihan dapat mengurangi jumlah zat besi pada ASI.

Bukan hanya itu saja, bayi yang baru lahir masih sulit untuk mencerna kafein, bayi yang lahir prematur dan bayi yang sedang sakit akan lebih rentan bermasalah dengan kafein yang dikonsumsi ibu menyusui. Bayi masih sangat sensitif terhadap kafein dan dapat menyebabkan berbagai masalah seperti tidak dapat tidur, mata yang membesar dan juga rewel sepanjang hari.

Kafein menyebabkan ibu menyusui kekurangan cairan, padahal ibu menyusui memerlukan banyak cairan dan berisiko mengalami penurunan produksi ASI. Oleh karena itu, sebaiknya ibu menyusui menghindari bahkan jika bisa menghentikan untuk mengonsumsi teh hijau.

Jika tetap mengonsumsi teh hijau maka ibu menyusui memerlukan waktu beberapa hari hingga satu minggu untuk menghilangkan kadar kafein dalam ASI. Pilihlah jenis teh yang tidak mengandung kafein seperti teh hijau herbal yang lebih aman dikonsumsi.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Tips Merawat Baterai Laptop Agar Tetap Awet
17 Maret 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Barang elektronik adalah barang yang harus diperlakukan dengan baik oleh penggunanya. Jika tidak, maka bisa mengakibatkan usia barang elektronik Anda cepat ...
Resep Simpel Membuat Kue Kering untuk Lebaran
4 Juni 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Lebaran merupakan hari yang ditunggu-tunggu umat muslim setelah menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh. Lebaran juga merupakan moment ...
Cegah Hoax dan Gosip dengan Mengutamakan Tabayyun
4 Juni 2018, by Maman Soleman
Bergosip memang sip. Waktu tak terasa berlalu. Bahkan acara televisi yang termasuk favorit juga seputar gosip yang dibungkus dalam infotainment. Namun, ...
Lakukan 4 Hal Ini agar Minat dan Hobi dapat menghasilkan Uang
4 Maret 2018, by Slesta
Tampang.com – Tidak sedikit orang yang sukses karena menjalankan minat dan hobi yang disukai. Meskipun telah memiliki pekerjaan tetap, jika seseorang ...
Khofifah Mendorong Renovasi Terhadap Pasar Tradisional di Jatim  Pakai Dana CSR
1 Mei 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Jawa Timur termasuk daerah yang akan melakukan pemilihan kepada daerah di tingkat Gubernur dan Wakil Gubernur untuk periode 2018-2023. Masing-masing pasangan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab