Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Hindari Konsumsi Teh Hijau Saat Menyusui, Ini Alasannya..

Hindari Konsumsi Teh Hijau Saat Menyusui, Ini Alasannya..

13 Juli 2018 | Dibaca : 469x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Teh merupakan salah satu minuman favorit di berbagai negara. Banyak sekali jenis teh yang sering dikonsumsi salah satunya yaitu teh hijau. Teh hijau selain rasanya yang lezat juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti mampu menurunkan kolesterol tubuh, meningkatkan aliran darah hingga menjaga kesehatan jantung.

Namun, ibu menyusui sebaiknya tidak mengonsumsi teh hijau karena menurut ketentuan American Academy of Pediatrics (AAP), teh hijau mengandung kafein yang seharusnya dihindari oleh ibu menyusui. Memang boleh saja mengonsumsinya tapi tetap dalam batas tertentu. Kadar kafein yang dikonsumsi secara berlebihan dapat mengurangi jumlah zat besi pada ASI.

Bukan hanya itu saja, bayi yang baru lahir masih sulit untuk mencerna kafein, bayi yang lahir prematur dan bayi yang sedang sakit akan lebih rentan bermasalah dengan kafein yang dikonsumsi ibu menyusui. Bayi masih sangat sensitif terhadap kafein dan dapat menyebabkan berbagai masalah seperti tidak dapat tidur, mata yang membesar dan juga rewel sepanjang hari.

Kafein menyebabkan ibu menyusui kekurangan cairan, padahal ibu menyusui memerlukan banyak cairan dan berisiko mengalami penurunan produksi ASI. Oleh karena itu, sebaiknya ibu menyusui menghindari bahkan jika bisa menghentikan untuk mengonsumsi teh hijau.

Jika tetap mengonsumsi teh hijau maka ibu menyusui memerlukan waktu beberapa hari hingga satu minggu untuk menghilangkan kadar kafein dalam ASI. Pilihlah jenis teh yang tidak mengandung kafein seperti teh hijau herbal yang lebih aman dikonsumsi.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Djanur : "Persib akan Pertahankan Rekor tak Terkalahkan saat Lawan Borneo FC"
19 Mei 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Persib akan diuji ketangguhannya oleh Borneo FC pada lanjutan Liga 1 Gojek Traveloka di Stadion Gelora Bandung Lautan Api ( GBLA ) Bandung, Sabtu, ...
55 Juta Kartu SIM akan Diblokir Akibat Belum Registrasi
2 Maret 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Sejak hari Kamis, 1 Maret 2018, Pemblokiran tahap pertama bagi kartu SIM yang belum mendaftar telah diberlakukan. Dalam periode 1 - 31 Maret ...
Penjelasan Anies Baswedan Soal Penyegelan Pulau Reklamasi
11 Juni 2018, by oteli w
Penjelasan Anies Baswedan Soal Penyegelan Pulau Reklamasi Salah satu janji kampanye Anies Baswedan adalah soal penghentian proyek pulau ...
Ingin Sukses? Hindari 8 Kepribadian Racun ini!
19 Mei 2017, by Zeal
Dunia ini penuh dengan banyak tipe orang. Ada orang-orang yang menopang Anda melalui masa-masa sulit dan bertepuk tangan dengan Anda di saat-saat indah. Dan ...
5 Tanda Pada Mata Ini Kemungkinan Indikasikan Kondisi Kamu yang Tidak Sehat
1 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Salah satu indra penting pada tubuh adalah penglihatan. Mata, sebagai organ yang berkemampuan pada penglihatan pastinya menjadi salah satu organ ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab