Tutup Iklan
ObatKolesterol
  
login Register
Hindari 7 Kebiasaan ini yang Bikin Gampang Lupa dan Otak Lemot

Hindari 7 Kebiasaan ini yang Bikin Gampang Lupa dan Otak Lemot

31 Juli 2018 | Dibaca : 244x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Memiliki teman yang susah diajak ngobrol karena ga nyambung sangat menyebalkan. Harus menjelaskan berulang kali agar dia paham hanya membuang-buang waktu saja. Jangan sampai hal ini terjadi pada diri sendiri. Apalagi udah lemot ditambah gampang lupa. Masih muda udah pikun bagaimana nanti di masa tua..

Otak lemot dan gampang lupa bisa dipengaruhi dari faktor genetik dan juga dipengaruhi gaya hidup sehari-hari. Walaupun dianggap sepele tapi dampaknya akan memppengaruhi pada kecepatan berfikir. Jangan biarkan berlarut-larut karena akan menyebabkan otak menyusut dan menyebabkan pikun atau bahkan alzheimer. Berikut ini kebiasaan-kebiasaan yang harus dihindari agar tidak lemot dan pikun.

1. Malas minum air putih menyebabkan dehidrasi sehingga otak menyusut dan tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Sel otak dan sel lainnya sangat membutuhkan air untuk menghidrasi.

2. Sering main gadget dapat membuat otak jadi tumpul sehingga sulit mengingat memori jangka panjang dan menjadi kecanduan.

3. Sering mengonsumsi makanan yang mengandung lemak akan membuat daya ingat tidak baik dan rentan rusak karena mengandung glukosa, kolesterol atau tekanan darah tinggi sehingga pembuluh darah otak mengalami kerusakan.

4. Waktu tidur yang kurang akan membuat ingatan tidak tersimpan dengan baik sehingga akan lebih mudah lupa mengingat sesuatu.

5. Sering tidak sarapan akan membuat turunnya kadar gula dalam darah yang merupakan energi untuk otak bekerja dan merupakan asupan yang penting untuk otak.

6. Polusi udara dapat mempengaruhi kinerja otak karena otak merupakan bagian tubuh yang paling banyak menyerap udara.

7. Sering mengandalkan googling untuk mencari informasi akan membuat malas membongkar memori di otak sehingga otak jarang dipakai.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Astronom Temukan Metanol di Enceladus, Bulan Saturnus yang Misterius
11 Juli 2017, by Rio Nur Arifin
Beberapa tahun kebelakang, para peneliti mengemukakan bahwa sebuah bulan milik Saturnus, Enceladus merupakan tempat yang memungkinkan akan terbentuknya ...
Kemendes PDTT Berkerja Sama Dengan BPS Memantau Dana Desa
3 Agustus 2017, by Alfi Wahyu Prasetyo
Kementerian Desa, Pembangunan Daerah Tertinggal dan Transmigrasi (Kemendes PDTT) akan melakukan kerja sama dengan Badan Pusat Statistik (BPS) untuk melakukan ...
Ternyata Selai Kacang Bantu Kamu Cegah Kanker Payudara
10 Februari 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Penelitian terbaru menyatakan bahwa remaja perempuan yang suka mengkonsumsi selai kacang memiliki payudara yang sehat. Penelitian tersebut ...
N.Y. Jaksa Agung Eric Schneiderman Mengundurkan Diri Setelah Tuduhan Penyerangan
8 Mei 2018, by Slesta
Jaksa Agung New York Eric Schneiderman mengundurkan diri Senin malam setelah beberapa wanita menuduhnya melakukan penganiayaan fisik dalam sebuah laporan yang ...
5 Hal Misterius Ini Dapat Terjadi Saat Anda Tidur
31 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
Pada malam hari kita ngin tidur nyenyak dan memulihkan energi. Meski begitu, sulit menemukan seseorang yang belum pernah mengalami sensasi aneh dan tidak ...
Berita Terpopuler
Polling
Vote untuk Presiden 2019-20124
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview