Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Hindari 7 Kebiasaan ini yang Bikin Gampang Lupa dan Otak Lemot

Hindari 7 Kebiasaan ini yang Bikin Gampang Lupa dan Otak Lemot

31 Juli 2018 | Dibaca : 282x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Memiliki teman yang susah diajak ngobrol karena ga nyambung sangat menyebalkan. Harus menjelaskan berulang kali agar dia paham hanya membuang-buang waktu saja. Jangan sampai hal ini terjadi pada diri sendiri. Apalagi udah lemot ditambah gampang lupa. Masih muda udah pikun bagaimana nanti di masa tua..

Otak lemot dan gampang lupa bisa dipengaruhi dari faktor genetik dan juga dipengaruhi gaya hidup sehari-hari. Walaupun dianggap sepele tapi dampaknya akan memppengaruhi pada kecepatan berfikir. Jangan biarkan berlarut-larut karena akan menyebabkan otak menyusut dan menyebabkan pikun atau bahkan alzheimer. Berikut ini kebiasaan-kebiasaan yang harus dihindari agar tidak lemot dan pikun.

1. Malas minum air putih menyebabkan dehidrasi sehingga otak menyusut dan tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Sel otak dan sel lainnya sangat membutuhkan air untuk menghidrasi.

2. Sering main gadget dapat membuat otak jadi tumpul sehingga sulit mengingat memori jangka panjang dan menjadi kecanduan.

3. Sering mengonsumsi makanan yang mengandung lemak akan membuat daya ingat tidak baik dan rentan rusak karena mengandung glukosa, kolesterol atau tekanan darah tinggi sehingga pembuluh darah otak mengalami kerusakan.

4. Waktu tidur yang kurang akan membuat ingatan tidak tersimpan dengan baik sehingga akan lebih mudah lupa mengingat sesuatu.

5. Sering tidak sarapan akan membuat turunnya kadar gula dalam darah yang merupakan energi untuk otak bekerja dan merupakan asupan yang penting untuk otak.

6. Polusi udara dapat mempengaruhi kinerja otak karena otak merupakan bagian tubuh yang paling banyak menyerap udara.

7. Sering mengandalkan googling untuk mencari informasi akan membuat malas membongkar memori di otak sehingga otak jarang dipakai.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Perhatikan, Ini Tanda-Tanda Kalo Kamu Kurang Minum
31 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
Tidak ada banyak hal di dunia ini yang lebih menyegarkan daripada segelas air dingin. Terkadang segelas air sederhana bisa lebih memuaskan daripada secangkir ...
bohong
3 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Jangan kaget jika Anda sebagai atasan sering dibohongi. Pasalnya, menurut studi bahwa sepertiga dari bawahan berbohong kepada Anda. Memang, ...
Laga El Clasico Terakhir Musim ini Jadikan Persiapan Madrid Hadapi Final Liga Champions
6 Mei 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Laga El Clasico yang akan digelar pada Senin (07/05) WIB dini hari, merupakan laga terakhir yang mempertemukan dua musuh bebuyutan Barcelona dan ...
Baca Kepribadian Lewat Warna baju dan warna Favorit
30 Desember 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Guys Kamu pasti punya kan warna favorit, atau warna yang mendominasi barang-barang, baju, atau dekorasi kamarmu. Nah, ternyata warna kesukaanmu ...
Relawan Selendang Putih Deklarasi Gatot Nurmantyo Sebagai Capres 2019
24 April 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Setelah dua nama yang hampir sudah bisa dipastikan maju sebagai capres di pemilu 2019, kini nama Gatot Nurmantyo yang sejak beberapa waktu terakhir masuk dalam ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab