Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Hindari 7 Kebiasaan ini yang Bikin Gampang Lupa dan Otak Lemot

Hindari 7 Kebiasaan ini yang Bikin Gampang Lupa dan Otak Lemot

31 Juli 2018 | Dibaca : 326x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Memiliki teman yang susah diajak ngobrol karena ga nyambung sangat menyebalkan. Harus menjelaskan berulang kali agar dia paham hanya membuang-buang waktu saja. Jangan sampai hal ini terjadi pada diri sendiri. Apalagi udah lemot ditambah gampang lupa. Masih muda udah pikun bagaimana nanti di masa tua..

Otak lemot dan gampang lupa bisa dipengaruhi dari faktor genetik dan juga dipengaruhi gaya hidup sehari-hari. Walaupun dianggap sepele tapi dampaknya akan memppengaruhi pada kecepatan berfikir. Jangan biarkan berlarut-larut karena akan menyebabkan otak menyusut dan menyebabkan pikun atau bahkan alzheimer. Berikut ini kebiasaan-kebiasaan yang harus dihindari agar tidak lemot dan pikun.

1. Malas minum air putih menyebabkan dehidrasi sehingga otak menyusut dan tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Sel otak dan sel lainnya sangat membutuhkan air untuk menghidrasi.

2. Sering main gadget dapat membuat otak jadi tumpul sehingga sulit mengingat memori jangka panjang dan menjadi kecanduan.

3. Sering mengonsumsi makanan yang mengandung lemak akan membuat daya ingat tidak baik dan rentan rusak karena mengandung glukosa, kolesterol atau tekanan darah tinggi sehingga pembuluh darah otak mengalami kerusakan.

4. Waktu tidur yang kurang akan membuat ingatan tidak tersimpan dengan baik sehingga akan lebih mudah lupa mengingat sesuatu.

5. Sering tidak sarapan akan membuat turunnya kadar gula dalam darah yang merupakan energi untuk otak bekerja dan merupakan asupan yang penting untuk otak.

6. Polusi udara dapat mempengaruhi kinerja otak karena otak merupakan bagian tubuh yang paling banyak menyerap udara.

7. Sering mengandalkan googling untuk mencari informasi akan membuat malas membongkar memori di otak sehingga otak jarang dipakai.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Pesona Para Duda DiMata Selebriti Yang Masih Belum Mengalami Menikah
17 November 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Belakangan ini banyak sekali selebriti perempuan tanah air yang masih gadis atau belum pernah , menikah dengan seorang duda, bahkan kayaknya ...
Cokelat Memang Bermanfaat, Tapi Kelompok Orang Ini Sebaiknya Tidak Mengkonsumsi
26 Juni 2018, by Maman Soleman
Mengonsumsi cokelat yang merupakan hasil olahan dari biji kakao mungkin menjadi kesenangan banyak orang. Rasanya manis, legit, dan lumer di mulut. Sensasi yang ...
The Battleship Island Memberikan banyak Nilai Positif bagi Penontonnya
16 Juli 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Film korea “The battleship Island” tayang perdana awal bulan ini mengisahkan tentang kisah nyata penambangan batu bara semasa ...
Ricky Elson Yakin Mobil Listrik Indonesia Mampu Bersaing dengan Mobil Lain
24 November 2017, by Admin
 Tampang.com – Ricky Elson, penggagas mobil listrik Indonesia, hadir di ajang Kompetisi Mobil Listrik Indonesia (KMLI) 2017 di Politeknik Negeri ...
Kritikan Kids Zaman Now untuk Dewan dihadang RUU MD3
17 Februari 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Pernyataan dan rencana RUU untuk para jurnalis yang dianggap menghina negara atau dewan, yang saat ini marak sekali beredar di dunia maya, tak ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab