Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Hindari 7 Kebiasaan ini yang Bikin Gampang Lupa dan Otak Lemot

Hindari 7 Kebiasaan ini yang Bikin Gampang Lupa dan Otak Lemot

31 Juli 2018 | Dibaca : 481x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Memiliki teman yang susah diajak ngobrol karena ga nyambung sangat menyebalkan. Harus menjelaskan berulang kali agar dia paham hanya membuang-buang waktu saja. Jangan sampai hal ini terjadi pada diri sendiri. Apalagi udah lemot ditambah gampang lupa. Masih muda udah pikun bagaimana nanti di masa tua..

Otak lemot dan gampang lupa bisa dipengaruhi dari faktor genetik dan juga dipengaruhi gaya hidup sehari-hari. Walaupun dianggap sepele tapi dampaknya akan memppengaruhi pada kecepatan berfikir. Jangan biarkan berlarut-larut karena akan menyebabkan otak menyusut dan menyebabkan pikun atau bahkan alzheimer. Berikut ini kebiasaan-kebiasaan yang harus dihindari agar tidak lemot dan pikun.

1. Malas minum air putih menyebabkan dehidrasi sehingga otak menyusut dan tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Sel otak dan sel lainnya sangat membutuhkan air untuk menghidrasi.

2. Sering main gadget dapat membuat otak jadi tumpul sehingga sulit mengingat memori jangka panjang dan menjadi kecanduan.

3. Sering mengonsumsi makanan yang mengandung lemak akan membuat daya ingat tidak baik dan rentan rusak karena mengandung glukosa, kolesterol atau tekanan darah tinggi sehingga pembuluh darah otak mengalami kerusakan.

4. Waktu tidur yang kurang akan membuat ingatan tidak tersimpan dengan baik sehingga akan lebih mudah lupa mengingat sesuatu.

5. Sering tidak sarapan akan membuat turunnya kadar gula dalam darah yang merupakan energi untuk otak bekerja dan merupakan asupan yang penting untuk otak.

6. Polusi udara dapat mempengaruhi kinerja otak karena otak merupakan bagian tubuh yang paling banyak menyerap udara.

7. Sering mengandalkan googling untuk mencari informasi akan membuat malas membongkar memori di otak sehingga otak jarang dipakai.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Sebotol Wine Terjual Hingga Rp 545 Juta!
21 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Sebotol Wine di Australia terjual dengan harga USD 41.110 setara dengan Rp 545 juta. Botol Wine tersebut telah berusia 66 tahun. Botol Wine ...
Bagaimana Bayi Bernafas di Dalam Rahim ?
22 Agustus 2017, by Rio Nur Arifin
Bayi membutuhkan oksigen yang sejak awal kehamilan. Tapi bayi tidak akan menarik napas pertama sampai setelah lahir. Artinya bayi tidak benar-benar bernafas di ...
Kesalahan-Kesalahan Ini Sering Kita Lakukan Saat Mandi
17 Maret 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Membersihkan badan alias mandi menjadi salah satu rutinitas yang penting dilakukan setiap harinya. Dengan mandi, tubuh menjadi lebih segar untuk ...
Meski Daun Afrika Belum Dikenal Luas,  Namun Ampuh Menurunkan Kadar Gula Darah
28 Januari 2018, by Maman Soleman
Belum begitu banyak orang yang mengenal daun afrika, sedangkan manfaatnya amat dahsyat, yaikni mengurangi kadar gula darah yang tinggi pada penderita kencing ...
10 Lowongan Kerja Terbaru untuk Lulusan SMA, Minatkah?
5 Agustus 2017, by Slesta
Tampang.com – Persaingan di dunia kerja semakin ketat. Hal itu membuat semua orang focus untuk mengasah kemampuan agar dapat unggul di dunia kerja. Lalu ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab