Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Cegah Tubuh Gemuk Dengan Cara Memasak Nasi Berikut

Cegah Tubuh Gemuk Dengan Cara Memasak Nasi Berikut

12 September 2021 | Dibaca : 306x | Penulis : Admin

Masyarakat Indonesia makanan pokoknya adalah nasi dan tidak mengherankan bila dalam menu sehari-hari nasi selalu ada. Walaupun demikian pada sebagain orang merasakan bahwa nasi bukan makanan yang tepat untuk dikonsumsi setiap harinya. Hal karena jenis makanan yang berbahan dasar beras tersebut dianggap dapat menyebabkan kenaikan berat badan, kandungan kalorinya tinggi dan lain sebagainya. Lalu bagaimana menurut anda? Dan apakah anda termasuk pada orang yang menghindari nasi agar tidak mengalami kenaikan berat badan? Bila ya segeralah menghentikan kekhawatiran tersebut. Karena pada sebuah penelitian yang diadakan di pertemuan nasional American Chemical Society menyebutkan bahwa cara memasak nasi yang dapat mengurangi kandungan kalori yang ada di dalamnya.

Lalu bagaimana cara mmasak agar nasi tidak membuat badan gemuk? Berikut ini adalah cara memasak nasi agar tidak membuat tubuh gemuk, yaitu :

  • Masak nasi engan satu sendok teh minyak kelapa dan gunakan air yang mendidih.
  • Setelah itu tambahkan setengah cangkir beras putih polos tanpa menggunakan bahan tambahan.
  • Masaklah nasi sekitar 40 menit.
  • Sesudah nasi matang masukkan ke dalam kulkas selama 12 jam.

Dengan cara memasak seperti tersebut di atas maka komposisi karbohidrat yang tidak dapat dicerna di dalam nasi akan meningkat sebanyak 10 kali. Dan kandungan kalori juga akan menurun sebanyak 50-60 persen. Tidak hanya itu, dengan menambahkan minyak kelapa ketika memasak nasi juga akan memberikan efek yang positif. Selain itu, manfaat lainnya yaitu menjaga kesehatan saluran pencernaan. Tertarik untuk menerapkan cara memasak nasi seperti di atas?

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Ini Pohon Apel yang Menginspirasi Isaac Newton untuk Teori Grvitasi
8 November 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Banyak dari kita mengetahui, hanya karena sebutir apel yang jatuh dari pohon, Sir Isaac Newton terinspirasi dan menemukan teori ...
Studi: Pil Opioid Tamper-Resistant Mungkin Tidak Mengurangi Kecanduan Krisis
12 Januari 2018, by Slesta
Pil opioid yang tahan terhadap tampan - satu upaya untuk mengurangi penyalahgunaan obat penghilang rasa sakit - tidak menghentikan penggunaan berlebihan dan ...
kasus beras
27 Juli 2017, by Zeal
tampang.com - Seperti tidak ada habisnya kekisruhan yang terjadi, kali ini semua mata tertuju pada kekisruhan tentang beras "maknyuss" yang gudangnya ...
pola makan sehat
19 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Terkadang memang sulit untuk mengatur pola makan yang baik dan benar. Padahal, menurut penelitian terbaru, dengan pola makan yang baik dan ...
Insinyur Ciptakan Antena Kecil yang Dapat Digunakan untuk Implan Otak
28 Agustus 2017, by Noor Azizah
Periset di Northeastern University telah membuat kemajuan besar dalam mengembangkan antena yang secara signifikan lebih kecil, ratusan kali lebih kecil dari ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview