Tutup Iklan
TokoBatik
  
login Register
Cegah Penyakit Jantung dan Kanker dengan Konsumsi Kacang Hijau

Cegah Penyakit Jantung dan Kanker dengan Konsumsi Kacang Hijau

31 Juli 2018 | Dibaca : 247x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Banyak sekali jenis kacang-kacangan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satunya kacang hijau yang menjadi sumber makanan tinggi nutrisi yang sangat baik untuk tubuh. Kacang hijau bisadiolah menjadi berbagai macam jenis makanan maupun minuman. Paling favorit yaitu saat kacang hijau diolah menjadi bubur kacang hijau yang menggugah selera.

Walaupun sudah banyak olahan seputar kacang hijau, tapi masih jarang sekali yang mengulas manfaat untuk kesehatan dan kandungan nutrisi yang terdapat pada kacang hijau. Ternyata salah satu manfaat dari kacang hijau yaitu untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dan juga menurunkan risiko terserang penyakit kronis seperti diabetes, jantung dan penyakit kanker.

American Heart Association menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung kalium sebanyak 4.700 mg per hari. Kacang hijau merupakan salah satu makanan yang menjadi sumber kalium terbaik untuk menjaga jantung agar tetap sehat.

Nutrisi yang terdapat pada kacang hijau mampu membantu untuk menetralkan kelebihan sodium pada tubuh dan menurunkan tekanan darah sehingg tidak terjadi pengentalan darah dan inflamasi pembuluh darah. Oleh sebab itu, para penderita hipertensi disarankan untuk mengonsumsi kacang hijau secara rutin.

Kacang hijau juga mengandung antioksidan seperti flavonoid, asam cinnamic, asam caffeic, asam fenolik dan lainnya yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Antioksidan berfungsi menangkal radikal bebas yang berasal dari luar maupun dalam tubuh. Antioksidan juga akan menjaga sel-sel dalam tubuh agar tetap sehat.

Kacang hijau mampu melindungi tubuh dan mencegah berkembangnya kanker perut dan kanker paru-paru. Kecanmabh dari kacang hijau memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi dari pada saat berbentuk kacang.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Jika Pasanganmu Memiliki 8 Ciri – Ciri Ini, Pertahankan!
13 Maret 2018, by Slesta
Tampang.com – Setiap orang menginginkan dapat segera bertemu dengan cinta sejati bukan? Tidak terkecuali Anda. Menemukan Cinta sejati bukanlah perkara ...
Trik Agar tidak Canggung Ngobrol dengan orang Spesial
13 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Ketika asik berduaan dengan seseorang spesial, pastinya membuat kamu bahagia. Namun, jika kita kehabisan topik untuk dibicarakan, pastinya kita ...
2 Faktor yang Bikin Prabowo Belum Tentukan Capres?
14 Maret 2018, by Gatot Swandito
Tampang.com - Rencananya, Prabowo Subianto baru akan mengumumkan jagoannya untuk Pilpres 2019 setelah Gerindra yang diketuainya menggelar rakornas pada April ...
Rasa Kesal Gennaro Gattuso Terhadap Hasil Imbang yang Didapat AC Milan di Kandang Benevento.
4 Desember 2017, by Rachmiamy
Gennaro Gattuso gagal memberikan kemenangan buat AC Milan di pertandingan pertamanya sebagai pelatih. Bermain di Stadio Ciro Vigorito pada hari Minggu 3 ...
Tips Perawatan Kulit Wajah Ala Chelsea Islan
9 Mei 2018, by Maman Soleman
Siapa sih yang tidak kenal dengan Chelsea Islan? Menurut Chelsea, untuk mendapatkan kulit yang cantik dan sehat adalah memilih makanan yang dikonsumsi. Jika ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
glowhite