Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Cegah Kanker Menyerang dengan Konsumsi Makanan-Makanan Jenis Ini

Cegah Kanker Menyerang dengan Konsumsi Makanan-Makanan Jenis Ini

4 Februari 2018 | Dibaca : 808x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Mendengar penyakit kanker, tentunya kita mengharapkan bahwa kita tak terserang penyakit ini. Seperti diketahui, kanker hingga saat ini masih menjadi salah satu penyakit berbahaya dan sulit diobati di seluruh dunia.

Di Indonesia, pasien yang mengidap kanker selalu meningkat tiap tahunnya. Meskipun menakutkan, penyakit ini bukan berarti tak bisa dicegah oleh kita.

Dengan melakukan gaya hidup sehat, kita dapat mengurangi risiko terserang penyakit kanker. Dilansir dari laman Draxe, ada beberapa makanan yang dipercaya dapat mencegah penyakit kanker menyerang. Beberapa makan tersebut adalah sebagai berikut.

Sayuran berdaun hijau

Sayuran yang satu ini merupakan salah satu makanan yang wajib Anda konsumsi karena kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, enzim, dan nutirisi lainnya. Tidak hanya itu, sayuran hijau juga memiliki kandungan kalori, lemak, dan sodium yang rendah, sehingga juga dapat membantu Anda mempertahankan berat badan.

Para ahli menganjurkan untuk rutin mengonsumsi bayam, kangkung, selada air karena kandungan antioksidan, vitamin C, dan beta karotennya dipercaya ampuh mencegah kanker. Isothiocyanates (ITC) juga sering ditemukan pada sayuran hijau, di mana kandungan ini terbuat dari glucosinolates yang dilaporkan dapat membantu mengelurkan racun di dalam tubuh.

Daging organik

Daging organik seperti hati sapi atau hati ayam sangat direkomendasikan para ahli, karena berkhasiat untuk melawan kanker. Keduanya juga memiliki kandungan vitamin B12 yang sangat tinggi. Mengonsumsi daging organic juga dipercaya dapat membersihkan hati dan meningkatka kemampuan tubuh untuk mengeluarkan racun dari darah serta saluran pencernaan.

Rempah-rempah

Kunyit umumnya digunakan sebagai bumbu pelezat masakan atau pewarna makanan alami. Namun tidak banyak yang tahu bahwa tanaman ini merupakan salah satu bahan makanan yang paling sering digunakan dalam diet kanker, karena terbukti dapat menurunkan ukuran tumor dan melawan kanker usus besar dan payudara.

Selain kunyit, lada hitam, bawang putih, cabai rawit, oregano, peterseli, dan daun basil juga dipercaya dapat melawan peradangan, mencegah virus-virus penyebab kanker, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Cara termudah untuk mengolah bumbu rempah-rempah ini adalah dengan mencampurkannya sebagai bumbu pelengkap saat membuat tumis sayur, atau dijadikan bahan dasar smoothies.

Buah beri

The ORAC melaporkan, semua jenis buah beri memiliki kandungan antioksidan paling tinggi di antara jenis makanan lainnya. Seperti diketahui, antioksidan merupakan nutrisi yang sangat penting untuk pencegahan kanker. Buah jenis beri seperti blueberi, stroberi, ceri, goji beri, dan blackberi juga dikemas dengan nutrisi vitamin C, vitamin, dan asam gallic yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Menurut sejarah, buah-buahan ini telah digunakan dalam pengobatan tradisional China sejak 200 SM. Anda bisa mengonsumsi makanan tersebut dalam bentuk bubuk atau yang sudah dikeringkan.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Akibat Revolusi Bumi di Kehidupan Sehari-Hari
31 Maret 2018, by oteli w
Dilansir dari laman ilmusiana.com, revolusi bumi ternyata mendatangkan akibat tersendiri bagi bumi dan seluruh kehidupan yang ada diatasnya. ...
Hati-Hati Jika Mengajak Bayi Anda Nonton Bioskop, Dapat Merusak Pendengaran Secara Permanen
22 Juni 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Menonton bioskop memang menghibur dan asyik. Akan tetapi beda cerita jika mengajak bayi Anda ikut menonton bioskop. Apalagi jika sang anak cenderung rewel dan ...
Tak Hanya Pantai, Hawaii Juga Miliki Lembah yang Mempesona
14 November 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Tak kalah dengan pemandangan pegunungan, pemandangan lembah pun bisa menjadi menakjubkan. Ada beberapa lembah di dunia yang menyandang julukan ...
Wow.. Sopir Angkot Jakarta Banyak yang Masih Dibawah Umur
29 November 2017, by Admin
Tampang.com - Maraknya laporan sopir angkot di bawah umur di Ibu Kota Jakarta ditanggapi serius Suku Dinas Perhubungan Kota Administrasi Jakarta Selatan. ...
Foto Joerge Lorezo dan Motor Ducati
9 April 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com.- "Saya merasa kurang nyaman dengan duduk saya di motor mulai start sampai akhir" kata Lorenzo dengan ekspresi wajah yang kesal. Lorenzo ...
Berita Terpopuler
Polling
Permadi Arya dibayar APBN atau Bukan?
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview