Tampang.com - Buah pisang menjadi salah satu buah tropis yang sangat mudah ditemukan di sekitar kita. Buah ini memiliki kandungan vitamin esensial, mineral, dan pati yang dapat membantu dalam menurunkan indeksi glisemik, memperbaiki sistem pencernaan, dan mempercepat proses pembakaran lemak.
Dengan kandungan tersebut, buah pisang bisa menjadi solusi untuk menurunkan berat badan, asalkan dikonsumsi dengan tepat.
"Pisang merupakan buah yang kaya akan potasium, karbohidrat, serat, vitamin, mineral, dan energi. Kandungan karbohidrat sehat di dalamnya akan membuat tubuhmu lebih berenergi. Potasium dalam jumlah tingginya membantu untuk menurunkan berat badan. Kandungan serat dalam pisang akan mengontrol nafsu makan dan berat badan. Sedangkan vitamin B6 dan zat besi berguna untuk memberantas masalah sembelit," jelas salah satu penelitian, seperti dikutip dari laman Boldsky.
"Pisang adalah buah yang mengandung gula alami. Sehingga aman dikonsumsi untuk mereka yang menderita diabetes."
