Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Buah Pisang, Salah Satu Solusi Bagi Kamu yang Hendak Menurunkan Berat Badan

Buah Pisang, Salah Satu Solusi Bagi Kamu yang Hendak Menurunkan Berat Badan

15 Maret 2018 | Dibaca : 344x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Buah pisang menjadi salah satu buah tropis yang sangat mudah ditemukan di sekitar kita. Buah ini memiliki kandungan vitamin esensial, mineral, dan pati yang dapat membantu dalam menurunkan indeksi glisemik, memperbaiki sistem pencernaan, dan mempercepat proses pembakaran lemak.

Dengan kandungan tersebut, buah pisang bisa menjadi solusi untuk menurunkan berat badan, asalkan dikonsumsi dengan tepat.

"Pisang merupakan buah yang kaya akan potasium, karbohidrat, serat, vitamin, mineral, dan energi. Kandungan karbohidrat sehat di dalamnya akan membuat tubuhmu lebih berenergi. Potasium dalam jumlah tingginya membantu untuk menurunkan berat badan. Kandungan serat dalam pisang akan mengontrol nafsu makan dan berat badan. Sedangkan vitamin B6 dan zat besi berguna untuk memberantas masalah sembelit," jelas salah satu penelitian, seperti dikutip dari laman Boldsky.

"Pisang adalah buah yang mengandung gula alami. Sehingga aman dikonsumsi untuk mereka yang menderita diabetes."

"Mengonsumsinya di pagi hari, terutama dengan oatmeal atau buah lainnya akan memberikan keajaiban berupa penurunan berat badan yang signifikan. Sebabnya buah ini bisa memberikanmu perasaan kenyang dan mengurangi nafsu makan. Tingginya kandungan serat dalam pisang bisa berubah menjadi energi yang diperlukan tubuh untuk beraktivitas sepanjang hari."

"Selain dijadikan topping bubur oatmeal, kamu bisa membuat menu sarapan sehat dengan komposisi roti gandum, segelas susu plant based, pisang matang, dan telur rebus. Pilihan sarapan lengkap ini dijamin bisa membuatmu kenyang dalam waktu lama."

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

5 Cara Hentikan Cegukan yang Tak Kunjung Berhenti
17 April 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Cegukan akan sangat mengganggu aktivitas yang dilakukan. Biasanya cegukan dapat dihentikan dengan minum sembilan hingga sepuluh teguk air putih. ...
Lawan Ular Piton 7 Meter, Robert Dirawat di RS
3 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
  Seorang pria di Indragiri Hulu dirawat di rumah sakit setelah bergelut dengan ular piton sepanjang 7 meter. Ternyata korban memang sering menangkap ...
Tora Sudiro dan Mieke Amalia di Tangkap Polisi , Kasus Narkoba..
3 Agustus 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Jagat hiburan Indonesia kembali dihebohkan dengan berita terkait penggunaan dan kepemilikan narkoba. Artis komedi yang sangat dikenal masyarakat ...
Macan Tutul Salju Tidak Lagi “Terancam Punah”
17 September 2017, by Rio Nur Arifin
Spesies yang telah lama terhuyung-huyung di tepi kepunahan, akhirnya mulai kembali. Kucing ikonik, yang berasal dari daerah pegunungan terpencil di Asia ...
Resep Membuat Kerak Telor, Makanan Khas Betawi yang Melegenda
14 Juli 2018, by Maman Soleman
Kalau ke Jakarta tidak mencoba kerak telor, rasanya seperti makan kerupuk yang sudah melempem. Tidak ada "kriuk-kriuk"-nya. Nikmatnya seperti makan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab