Tutup Iklan
powerman
  
login Register
Buah Pisang, Salah Satu Solusi Bagi Kamu yang Hendak Menurunkan Berat Badan

Buah Pisang, Salah Satu Solusi Bagi Kamu yang Hendak Menurunkan Berat Badan

15 Maret 2018 | Dibaca : 232x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Buah pisang menjadi salah satu buah tropis yang sangat mudah ditemukan di sekitar kita. Buah ini memiliki kandungan vitamin esensial, mineral, dan pati yang dapat membantu dalam menurunkan indeksi glisemik, memperbaiki sistem pencernaan, dan mempercepat proses pembakaran lemak.

Dengan kandungan tersebut, buah pisang bisa menjadi solusi untuk menurunkan berat badan, asalkan dikonsumsi dengan tepat.

"Pisang merupakan buah yang kaya akan potasium, karbohidrat, serat, vitamin, mineral, dan energi. Kandungan karbohidrat sehat di dalamnya akan membuat tubuhmu lebih berenergi. Potasium dalam jumlah tingginya membantu untuk menurunkan berat badan. Kandungan serat dalam pisang akan mengontrol nafsu makan dan berat badan. Sedangkan vitamin B6 dan zat besi berguna untuk memberantas masalah sembelit," jelas salah satu penelitian, seperti dikutip dari laman Boldsky.

"Pisang adalah buah yang mengandung gula alami. Sehingga aman dikonsumsi untuk mereka yang menderita diabetes."

"Mengonsumsinya di pagi hari, terutama dengan oatmeal atau buah lainnya akan memberikan keajaiban berupa penurunan berat badan yang signifikan. Sebabnya buah ini bisa memberikanmu perasaan kenyang dan mengurangi nafsu makan. Tingginya kandungan serat dalam pisang bisa berubah menjadi energi yang diperlukan tubuh untuk beraktivitas sepanjang hari."

"Selain dijadikan topping bubur oatmeal, kamu bisa membuat menu sarapan sehat dengan komposisi roti gandum, segelas susu plant based, pisang matang, dan telur rebus. Pilihan sarapan lengkap ini dijamin bisa membuatmu kenyang dalam waktu lama."

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Main Game, Baikkah Untuk Perkembangan Otakmu?
14 Agustus 2017, by Rio Nur Arifin
Para ilmuwan telah mempelajari dampak berbagai jenis game pada area otak tertentu. Berdiam diri dalam waktu yang panjang dapat berdampak negatif pada ...
Inilah Tiga Faktor Ekonomi RI Masih Kuat
30 Mei 2018, by Slesta
Tampang.com – Ditengah merosotnya nilai tukar rupiah terhadap Dollar AS saat ini. Gubernur Bank Indonesia yang baru saja dilantik, Perry Warjiyo ...
Konsumsi Kimchi Bisa Turunkan Resiko Penyakit Kulit, Benarkah?
4 September 2017, by Rachmiamy
Bagi anda penggemar drama Korea pasti sudah tidak asing dengan makanan yang satu ini. Kimchi, ya kimchi memang sering terlihar di drama- drama korea. Kimchi ...
Tito bisa Dampingi Jokowi di Pilpres 2019, Ini Syaratnya..
14 Juli 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Kapolri Jenderal Tito Karnavian yang pernah mengungkapkan bahwa dirinya ingin pensiun dini pada wawancara khusus dengan Budiman Tanuredjo di ...
Kenali Sejarah Video Game di Museum Game Jerman
8 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Untuk para pecinta game, pastinya tahu bahwa dari zaman ke zaman, industri video game mengalami perubahan. Kini, perkembangannya pun masih belum ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
glowhite