Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Buah Pisang, Salah Satu Solusi Bagi Kamu yang Hendak Menurunkan Berat Badan

Buah Pisang, Salah Satu Solusi Bagi Kamu yang Hendak Menurunkan Berat Badan

15 Maret 2018 | Dibaca : 202x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Buah pisang menjadi salah satu buah tropis yang sangat mudah ditemukan di sekitar kita. Buah ini memiliki kandungan vitamin esensial, mineral, dan pati yang dapat membantu dalam menurunkan indeksi glisemik, memperbaiki sistem pencernaan, dan mempercepat proses pembakaran lemak.

Dengan kandungan tersebut, buah pisang bisa menjadi solusi untuk menurunkan berat badan, asalkan dikonsumsi dengan tepat.

"Pisang merupakan buah yang kaya akan potasium, karbohidrat, serat, vitamin, mineral, dan energi. Kandungan karbohidrat sehat di dalamnya akan membuat tubuhmu lebih berenergi. Potasium dalam jumlah tingginya membantu untuk menurunkan berat badan. Kandungan serat dalam pisang akan mengontrol nafsu makan dan berat badan. Sedangkan vitamin B6 dan zat besi berguna untuk memberantas masalah sembelit," jelas salah satu penelitian, seperti dikutip dari laman Boldsky.

"Pisang adalah buah yang mengandung gula alami. Sehingga aman dikonsumsi untuk mereka yang menderita diabetes."

"Mengonsumsinya di pagi hari, terutama dengan oatmeal atau buah lainnya akan memberikan keajaiban berupa penurunan berat badan yang signifikan. Sebabnya buah ini bisa memberikanmu perasaan kenyang dan mengurangi nafsu makan. Tingginya kandungan serat dalam pisang bisa berubah menjadi energi yang diperlukan tubuh untuk beraktivitas sepanjang hari."

"Selain dijadikan topping bubur oatmeal, kamu bisa membuat menu sarapan sehat dengan komposisi roti gandum, segelas susu plant based, pisang matang, dan telur rebus. Pilihan sarapan lengkap ini dijamin bisa membuatmu kenyang dalam waktu lama."

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Semakin Dewasa Kok Sahabat Makin Berkurang? 4 Alasan Ini Kemungkinannya
29 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Sahabat merupakan salah satu sosok yang sangat penting untuk hidup kita. Ketika sekolah, kita dapat bersahabat pada siapapun yang ada di ...
Dianggap Menista Agama, Guntur Romli dilaporkan Relawan Korsa ke Bareskrim Polri
23 April 2018, by Zeal
tampang.com - Guntur Romli akhirnya dilaporkan ke Bareskrim Polri karena dinilai telah menista agama Islam melalui cuitan di akun twitternya. Guntur dilaporkan ...
mahkota sport
8 Juni 2017, by Tonton Taufik
Pengusaha bernama Surya Mutiara, kelahiran Cirebon, 17 Juni 1973, ingin menyumbangkan CSR (Corporate Social Responsibility) berupa Akademi Sepakbola untuk ...
Tak Perlu Obat, 7 Organ Tubuh Ini Bisa Sembuh Sendiri Loh
18 Maret 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Ketika penyakit menyerang tubuh, tentunya bagian tersebut dibutuhkan penanganan agar bisa sembuh, salah satunya menggunakan obat. Namun, ternyata ...
amien rais
2 Juni 2017, by Tonton Taufik
"Kamu kalau baca Al Quran gak perlu kita berkelit atau takut. Hadapi", ujar Amien Rais kepada anaknya Hanum Rais. Itu adalah sedikit perbincangan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman