Ketika melakukan perjalanan dengan pesawat terbang, makanan dan minuman yang dikonsumsi terbukti dapat memengaruhi pengalaman perjalanan. Mengetahui makanan terbaik dan yang sebaiknya dihindari dapat membantu penumpang dalam menjalani perjalanan udara dengan lebih nyaman. Beberapa jenis makanan dan minuman justru dapat memicu gangguan kesehatan, terutama saat berada di ketinggian. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui makanan dan minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi selama penerbangan.
Minuman berkarbonasi, seperti soda, sebaiknya dihindari saat berada di pesawat. Pasalnya, minuman ini dapat menyebabkan perut kembung, yang mana sudah umum terjadi selama perjalanan udara. Oleh karena itu, lebih baik memilih minuman yang hambar dan menghidrasi, seperti air putih. Kacang-kacangan, sayuran seperti brokoli, dan kangkung juga sebaiknya dihindari saat dalam penerbangan karena dapat memicu reaksi yang buruk di dalam usus. Terlebih, makanan yang mengandung karbohidrat rantai pendek dapat membuat perut kembung pada orang yang sensitif pada pencernaannya.
