Tampang.com - Penyakit jantung hingga kini masih menjadi pembunuh nomor satu di dunia. Beragam cara pun dilakukan untuk menghindari hal ini. Ternyata, kebiasaan sederhana dalam keseharian membawa peran penting dalam menjaga jantung.
Kita sudah mengetahui, bahwa dengan mengkonsumsi makanan sehat dan berolahraga teratur mampu menjaga kesehatan jantung. Namun, ada beberapa kebiasaan yang secara tak sadar membahayakan kesehatan jantung kamu.
Kebiasaan-kebiasaan ini ada baiknya untuk ditinggalkan, mengingat bahayanya pada jantung. Dikutip dari BoldSky, berikut beberapa kebiasaan buruk yang sebaiknya ditinggalkan.
1. Duduk sepanjang hari sambil menonton televisi
Duduk berjam-jam dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke, bahkan jika Anda berolahraga secara teratur. Ini karena minimnya pergerakan bisa memengaruhi kadar lemak dan gula dalam darah.
2. Depresi atau tertekan
