Detox menjadi sebuah tren kesehatan yang banyak dibicarakan dalam beberapa tahun terakhir. Orang-orang berlomba-lomba mencoba berbagai metode detox untuk membersihkan tubuh dari racun. Salah satu cara yang paling populer adalah melalui konsumsi air lemon. Namun, apakah detox air lemon benar-benar bermanfaat bagi tubuh? Mari kita bahas lebih dalam.
Air lemon adalah minuman yang terbuat dari perasan lemon yang dicampur dengan air. Lemon kaya akan vitamin C, antioksidan, dan berbagai mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Banyak orang percaya bahwa mengonsumsi air lemon dapat membantu dalam proses detoxifikasi, yang berarti membersihkan tubuh dari zat-zat berbahaya yang dapat menumpuk akibat pola makan tidak sehat, stres, atau paparan lingkungan.
Salah satu manfaat utama dari detox air lemon adalah kemampuannya untuk meningkatkan sistem pencernaan. Lemak dan toksin yang mengendap di dalam tubuh sering kali dapat mengganggu fungsi sistem pencernaan. Dengan mengonsumsi air lemon secara rutin, pergerakan usus dapat meningkat, sehingga pencernaan menjadi lebih lancar. Lemon juga mengandung serat pektin yang dapat membantu menurunkan rasa lapar, sehingga bermanfaat bagi mereka yang sedang dalam program penurunan berat badan.
