Tutup Iklan
ObatDiabetes
  
login Register
perlengkapan tenis meja

5 Manfaat Bermain Tenis Meja

3 Desember 2018 | Dibaca : 636x | Penulis : Tonton Taufik

Perlengkapan olahraga menjadi jenis produk yang banyak dicari baik secara online maupun offline. Kesadaran masyarakat untuk berolahraga saat ini memang semakin tinggi dan sekarang juga sudah ada banyak jenis olahraga menyenangkan yang bisa dilakukan. Produk perlengkapan untuk berolahraga juga semakin bervariasi dan berkembang lebih baik lagi.

Olahraga tak hanya sekedar kegiatan pengisi waktu luang. Lebih dari itu, olahraga menjadi sebuah kebutuhan dan kewajiban. Sesibuk apapun Anda, wajib hukumnya untuk meluangkan waktu berolahraga. Tak hanya dilakukan untuk tujuan menurunkan berat badan, olahraga juga penting dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Salah satu jenis olahraga yang bisa Anda jadikan pilihan adalah tenis meja. Jenis olahraga yang satu ini tergolong simpel dan peralatan yang dibutuhkan juga mudah untuk didapat. Setiap jenis olahraga selalu memiliki manfaat begitu juga dengan pilihan olahraga tenis. Apa saja manfaat yang bisa didapat dari jenis olahraga yang satu ini?

Manfaat Bermain Tenis

Permainan tenis bisa dilakukan secara indoor maupun outdoor. Perlengkapan olahraga tenis di antaranya adalah meja tenis, bet, bola ping pong, net, dan lain sebagainya. Olahraga ini memiliki banyak sekali manfaat sehingga banyak orang yang menjadikannya sebagai hobi.

Berikut adalah beberapa manfaat dari olahraga tenis yang bisa Anda dapatkan :

Melatih Refleks

Olahraga tenis bisa melatih kemampuan refleks anggota tubuh Anda. Seiring dengan bertambahnya usia, reflex tubuh bisa menurun. Olahraga tenis menuntut Anda untuk gesit melihat pergerakan bola dan membalas bola lawan. Olahraga ini membutuhkan koordinasi antara otak dan gerakan tubuh Anda dengan cepat.

 

Meningkatkan Kesehatan Sendi

Olahraga tenis bisa membantu meningkatkan kualitas kesehatan sendi. Olahraga ini merupakan pilihan terbaik untuk melatih sendi Anda. Gerakan-gerakan dalam permainan tenis akan melibatkan persendian di tubuh Anda baik di bagian kaki maupun lengan.

 

Menurunkan Berat Badan

Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan dengan cara yang aman, maka Anda diwajibkan untuk rutin berolahraga. Tenis bisa menjadi pilihan olahraga yang tepat bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan. Olahraga ini bisa membakar banyak kalori yang tersimpan di tubuh Anda dan jika dilakukan secara rutin berat badan Anda bisa berkurang secara bertahap.

 

Meningkatkan Keseimbangan Tubuh

Olahraga tenis bisa membantu melatih keseimbangan tubuh Anda. Gerakan-gerakan dalam permainan tenis akan merangsang tubuh untuk bergerak cepat sehingga dibutuhkan keseimbangan yang bagus agar tubuh tidak terjatuh. Jika tubuh memiliki keseimbangan yang baik maka Anda bisa beraktivitas sehari-hari dengan lancar.

 

Merangsang Kecerdasan Otak

Tenis adalah pilihan olahraga yang tidak hanya bermanfaat bagi tubuh tapi juga bagi otak. Olahraga ini merangsang otak untuk berpikir cepat menanggapi serangan bola dari lawan. Olahraga ini akan melatih kemampuan berpikir Anda dan merangsang otak Anda berkembang lebih cerdas. Tak heran jika banyak anak muda yang memilih bermain tenis sebagai kegiatan olahraga mereka.

Itulah tadi 5 manfaat bermain tenis meja yang bisa Anda rasakan. Bagi Anda yang tertarik untuk melakukan olahraga ini, Anda bisa belanja perlengkapan olahraga tenis meja di Bukalapak. Bukalapak merupakan toko online yang menyediakan banyak jenis perlengkapan olahraga, tak hanya olahraga tenis tapi juga jenis olahraga lain seperti jogging, sepak bola, futsal, berenang, dan lain sebagainya.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Persija Bentar lagi Ulang Tahun yang ke-89
27 November 2017, by Admin
Tampang.com - Klub kesayangan The Jakmania, yaitu Persija Jakarta, akan menyambut hari jadinya ke-89, Selasa (28/11) besok. Menyambut hari ulang tahunnya, ...
Penderita Diabetes Bolehkah Memakan Mie Instan?
5 Desember 2017, by herline
Penderita Diabetes Bolehkah Memakan Mie Instan? - Mie Instan merupakan makanan yang sudah tidak asing bagi penduduk Indonesia. Dan bahkan mie instan telah ...
Ini dia, Bait Puisi yang Dibacakan Ketua MPR RI tentang Ibunda Tercinta
30 April 2018, by Zeal
Tampang.com - Ada yang berbeda dengan Ketua MPR RI, Zulkifli Hasan. Kali ini, bukan tentang politik, melainkan tentang kemampuan Zulhas dalam mendeklamasikan ...
7 Tips Menjawab Pertanyaan Menjebakkan Saat Interview Lamar Kerja
17 Maret 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Pertanyaan jebakan adalah hal yang paling sering mengecoh pelamar saat wawancara kerja (job interview). Apabila Anda kurang teliti maka Anda akan terperangkap ...
Keutamaan Berwudhu dari Sisi Agama dan Kesehatan
23 Desember 2017, by Dika Mustika
Pernah di suatu malam, ketika ada seorang sepupu yang menginap dia bilang padaku, “ Tunggu aku wudhu dulu ya.” Itu yang ia ucapkan ketika kita ...
Berita Terpopuler
Polling
Vote untuk Presiden 2019-20124
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab