Permainan tenis bisa dilakukan secara indoor maupun outdoor. Perlengkapan olahraga tenis di antaranya adalah meja tenis, bet, bola ping pong, net, dan lain sebagainya. Olahraga ini memiliki banyak sekali manfaat sehingga banyak orang yang menjadikannya sebagai hobi.
Berikut adalah beberapa manfaat dari olahraga tenis yang bisa Anda dapatkan :
Melatih Refleks
Olahraga tenis bisa melatih kemampuan refleks anggota tubuh Anda. Seiring dengan bertambahnya usia, reflex tubuh bisa menurun. Olahraga tenis menuntut Anda untuk gesit melihat pergerakan bola dan membalas bola lawan. Olahraga ini membutuhkan koordinasi antara otak dan gerakan tubuh Anda dengan cepat.
