Tutup Iklan
hijab
  
login Register
5 Kebiasaan Buruk Ini Bikin Tubuh Gampang Terserang Penyakit

5 Kebiasaan Buruk Ini Bikin Tubuh Gampang Terserang Penyakit

27 Juli 2018 | Dibaca : 533x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Memiliki banyak uang memang membuat banyak orang bahagia. Namun uang tidak akan berarti jika tubuh sering sakit-sakitan. Menjaga kesehatan juga perlu dilakukan setiap hari dengan menerapkan pola hidup sehat seperti olahraga dan mengatur pola makan. Ada beberapa kebiasaan yang kita tidak sadari dan sering kita lakukan yang bisa menimbulkan masalah kesehatan. Berikut kebiasaan yang sering menyebabkan masalah kesehatan..

1. Kurang minum air putih

Minuman kemasan atau kopi merupakan minuman favorit yang digemari banyak orang. Alasannya karena minuman manis dan menyegarkan membuat bersemangat dalam beraktivitas. Boleh saja mengonsumsi minuman tersebut, tapi jangan sampai meninggalkan air putih. Tubuh yang kekurangan air putih akan mengalami dehidrasi sehingga kulit tampak kusam dan kering. Selain itu juga akan membuat organ tubuh tidak berfungsi sebagaimana mestinya.

2. Mengonsumsi gula berlebih

es krim dan teh manis merupakan contoh minuman yang mengandung banyak gula. Konsumsi gula harus dibatasi agar tidak menimbulkan diabetes, jerawat, obesitas hingga kerusakan gigi.

3. Sering menggigit kuku

Kebiasaan menggigit kuku sering tidak disadari oleh pelakunya. Padahal, kebiasaan ini membuat kuku tidak enak dipandang mata dan bisa membuat kuku terinfeksi serta mudah terserang virus karena kuku merupakan sarang kuman.

4. Lupa mengganti sprei

Sprei yang jarang diganti menyebabkan debu menumpuk dan menjadi sarang berkumpulnya tungau. Hal ini dapat mengganggu masalah sistem pernapasan. Gantilah sprei setidaknya dua minggu sekali.

5. Jarang sarapan

Sarapan dapat menjadi sumber energi sebelum menjalankan aktivitas dan merupakan asupan yang sangat penting yang tidak boleh dilewatkan. Melewatkan sarapan akan berdampak pada kekurangan energi, kelebihan berat badan karena akan lebih banyak makan di siang hari dan sulit berkonsentrasi.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Selamat Hari Pendidikan Untuk Generasi Indonesia Dari Sabang Sampai Merauke
2 Mei 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Hari ini tepat pada tanggal 2 Mei 2018 diperingati sebagai Hari Pendidikan Nasional. Dimana Ki Hajar Dewantara sebagai bapak pendidikan Nasional yang telah ...
Hati-hati dengan Seorang pedofil yang Menyamar Jadi Teman Anak Kita
12 September 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Banyaknya sosmed di semua jaringan social membuat semua orang bisa melakukan apasaja untuk kepuasan dirinya. Seperti yang dilakukan oelh pemuda ...
"FALSAFAH 5 JARI"
16 Maret 2018, by oteli w
"FALSAFAH 5 JARI" ========== 1.. Ada si gendut jempol yang selalu berkata baik dan menyanjung. 2.. Ada telunjuk yang suka menunjuk dan ...
Jangan Lakukan 8 Hal ini Setelah Menggunakan Makeup
1 Februari 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Makeup merupakan pelengkap penampilan agar semakin cantik dan percaya diri. Bahkan penggunaan makeup saat ini sudah menjadi kebutuhan dan ...
running man
17 April 2017, by Retno Indriyani
Running Man merupakan salah satu program variety show korea selatan yang sangat menarik dan memiliki banyak penggemar dari berbagai negara. Pada awalnya, ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab