Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
5 Kebiasaan Buruk Ini Bikin Tubuh Gampang Terserang Penyakit

5 Kebiasaan Buruk Ini Bikin Tubuh Gampang Terserang Penyakit

27 Juli 2018 | Dibaca : 261x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Memiliki banyak uang memang membuat banyak orang bahagia. Namun uang tidak akan berarti jika tubuh sering sakit-sakitan. Menjaga kesehatan juga perlu dilakukan setiap hari dengan menerapkan pola hidup sehat seperti olahraga dan mengatur pola makan. Ada beberapa kebiasaan yang kita tidak sadari dan sering kita lakukan yang bisa menimbulkan masalah kesehatan. Berikut kebiasaan yang sering menyebabkan masalah kesehatan..

1. Kurang minum air putih

Minuman kemasan atau kopi merupakan minuman favorit yang digemari banyak orang. Alasannya karena minuman manis dan menyegarkan membuat bersemangat dalam beraktivitas. Boleh saja mengonsumsi minuman tersebut, tapi jangan sampai meninggalkan air putih. Tubuh yang kekurangan air putih akan mengalami dehidrasi sehingga kulit tampak kusam dan kering. Selain itu juga akan membuat organ tubuh tidak berfungsi sebagaimana mestinya.

2. Mengonsumsi gula berlebih

es krim dan teh manis merupakan contoh minuman yang mengandung banyak gula. Konsumsi gula harus dibatasi agar tidak menimbulkan diabetes, jerawat, obesitas hingga kerusakan gigi.

3. Sering menggigit kuku

Kebiasaan menggigit kuku sering tidak disadari oleh pelakunya. Padahal, kebiasaan ini membuat kuku tidak enak dipandang mata dan bisa membuat kuku terinfeksi serta mudah terserang virus karena kuku merupakan sarang kuman.

4. Lupa mengganti sprei

Sprei yang jarang diganti menyebabkan debu menumpuk dan menjadi sarang berkumpulnya tungau. Hal ini dapat mengganggu masalah sistem pernapasan. Gantilah sprei setidaknya dua minggu sekali.

5. Jarang sarapan

Sarapan dapat menjadi sumber energi sebelum menjalankan aktivitas dan merupakan asupan yang sangat penting yang tidak boleh dilewatkan. Melewatkan sarapan akan berdampak pada kekurangan energi, kelebihan berat badan karena akan lebih banyak makan di siang hari dan sulit berkonsentrasi.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Terungkap! Ini Tahun Terindah dan Tersulit dalam Pernikahan
31 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
Tidak semua pasangan menyadari bahwa usaha dari kedua pasangan sangat dibutuhkan dalam kehidupan keluarga. Ini sesuai dengan data 950.000 perkawinan di Eropa ...
Aktivitas Putra Sulung Setya Novanto dalam Partai Golkar
26 November 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Kasus yang menimpa Setya Novanto, melibatkan banyak orang hingga sang anak pun jadi ikut terlibat dan terseret kasus, bahkan tak sedikit netter ...
desa guci
17 Juli 2017, by Indah Nur Etika
Weekend atau hari libur memang waktu yang tepat untuk kita jalan-jalan bareng keluarga. Mungkin ada di antara kalian yang jalan-jalan ke luar kota dan melewati ...
Mengenal 4 Jenis Cinta Kasih Menurut Pemahaman Kristen
17 April 2018, by oteli w
Mengenal 4 Jenis Cinta Kasih Menurut Pemahaman Kristen Kasih merupakan unsur yang terdapat dalam hidup manusia yang mampu menciptakan keharmonisan, ...
Tez, Dompet Digital Besutan Google
22 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Google kini meluncurkan layanan baru. Layanan ini adalah aplikasi dompet digital dengan nama Tez. Aplikasi ini baru dirilis di India. Tez ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab