Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
5 Kebiasaan Buruk Ini Bikin Tubuh Gampang Terserang Penyakit

5 Kebiasaan Buruk Ini Bikin Tubuh Gampang Terserang Penyakit

27 Juli 2018 | Dibaca : 236x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Memiliki banyak uang memang membuat banyak orang bahagia. Namun uang tidak akan berarti jika tubuh sering sakit-sakitan. Menjaga kesehatan juga perlu dilakukan setiap hari dengan menerapkan pola hidup sehat seperti olahraga dan mengatur pola makan. Ada beberapa kebiasaan yang kita tidak sadari dan sering kita lakukan yang bisa menimbulkan masalah kesehatan. Berikut kebiasaan yang sering menyebabkan masalah kesehatan..

1. Kurang minum air putih

Minuman kemasan atau kopi merupakan minuman favorit yang digemari banyak orang. Alasannya karena minuman manis dan menyegarkan membuat bersemangat dalam beraktivitas. Boleh saja mengonsumsi minuman tersebut, tapi jangan sampai meninggalkan air putih. Tubuh yang kekurangan air putih akan mengalami dehidrasi sehingga kulit tampak kusam dan kering. Selain itu juga akan membuat organ tubuh tidak berfungsi sebagaimana mestinya.

2. Mengonsumsi gula berlebih

es krim dan teh manis merupakan contoh minuman yang mengandung banyak gula. Konsumsi gula harus dibatasi agar tidak menimbulkan diabetes, jerawat, obesitas hingga kerusakan gigi.

3. Sering menggigit kuku

Kebiasaan menggigit kuku sering tidak disadari oleh pelakunya. Padahal, kebiasaan ini membuat kuku tidak enak dipandang mata dan bisa membuat kuku terinfeksi serta mudah terserang virus karena kuku merupakan sarang kuman.

4. Lupa mengganti sprei

Sprei yang jarang diganti menyebabkan debu menumpuk dan menjadi sarang berkumpulnya tungau. Hal ini dapat mengganggu masalah sistem pernapasan. Gantilah sprei setidaknya dua minggu sekali.

5. Jarang sarapan

Sarapan dapat menjadi sumber energi sebelum menjalankan aktivitas dan merupakan asupan yang sangat penting yang tidak boleh dilewatkan. Melewatkan sarapan akan berdampak pada kekurangan energi, kelebihan berat badan karena akan lebih banyak makan di siang hari dan sulit berkonsentrasi.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Wisata : Pantai Berbisik & Pantai Urutan 10 Dunia
16 Maret 2018, by oteli w
Wisata : Pantai Berbisik & Pantai Urutan 10 Dunia  Nias (bahasa Nias Tanö Niha) adalah kepulauan yang terletak di sebelah barat pulau ...
Kelompok OMS Opioid AS di Pusat-Pusat Kemiskinan
27 Maret 2018, by Slesta
Kemiskinan mungkin memicu krisis opioid Amerika, sebuah studi baru menunjukkan. Dari lebih dari 515.000 orang Amerika yang meninggal akibat overdosis obat ...
Honda Enggan Bawa Mobil Listrik ke Indonesia, Kenapa?
13 November 2017, by Rindang Riyanti
Mobil-mobil ramah lingkungan mulai diperkenalkan para produsen otmotif ke Indonesia. Misalnya saja beberapa waktu lalu Nissan telah memperkenalkan Nissan Note ...
Berani Berkata “ TIDAK “ pada Cowok
30 Desember 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Dalam sebuah hubungan bersama pasangan kadang kita berusaha untuk menjaga perasaan pada sang pasangan karena takut untuk menyakiti dan terlalu ...
Ibu Insomnia, Anak Juga
4 September 2017, by Rindang Riyanti
Anak-anak akan memiliki kualitas tidur lebih buruk jika ibu mereka menderita gejala insomnia, hal ini berpotensi mempengaruhi kesejahteraan mental dan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview