Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
5 Kebiasaan Buruk Ini Bikin Tubuh Gampang Terserang Penyakit

5 Kebiasaan Buruk Ini Bikin Tubuh Gampang Terserang Penyakit

27 Juli 2018 | Dibaca : 949x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Memiliki banyak uang memang membuat banyak orang bahagia. Namun uang tidak akan berarti jika tubuh sering sakit-sakitan. Menjaga kesehatan juga perlu dilakukan setiap hari dengan menerapkan pola hidup sehat seperti olahraga dan mengatur pola makan. Ada beberapa kebiasaan yang kita tidak sadari dan sering kita lakukan yang bisa menimbulkan masalah kesehatan. Berikut kebiasaan yang sering menyebabkan masalah kesehatan..

1. Kurang minum air putih

Minuman kemasan atau kopi merupakan minuman favorit yang digemari banyak orang. Alasannya karena minuman manis dan menyegarkan membuat bersemangat dalam beraktivitas. Boleh saja mengonsumsi minuman tersebut, tapi jangan sampai meninggalkan air putih. Tubuh yang kekurangan air putih akan mengalami dehidrasi sehingga kulit tampak kusam dan kering. Selain itu juga akan membuat organ tubuh tidak berfungsi sebagaimana mestinya.

2. Mengonsumsi gula berlebih

es krim dan teh manis merupakan contoh minuman yang mengandung banyak gula. Konsumsi gula harus dibatasi agar tidak menimbulkan diabetes, jerawat, obesitas hingga kerusakan gigi.

3. Sering menggigit kuku

Kebiasaan menggigit kuku sering tidak disadari oleh pelakunya. Padahal, kebiasaan ini membuat kuku tidak enak dipandang mata dan bisa membuat kuku terinfeksi serta mudah terserang virus karena kuku merupakan sarang kuman.

4. Lupa mengganti sprei

Sprei yang jarang diganti menyebabkan debu menumpuk dan menjadi sarang berkumpulnya tungau. Hal ini dapat mengganggu masalah sistem pernapasan. Gantilah sprei setidaknya dua minggu sekali.

5. Jarang sarapan

Sarapan dapat menjadi sumber energi sebelum menjalankan aktivitas dan merupakan asupan yang sangat penting yang tidak boleh dilewatkan. Melewatkan sarapan akan berdampak pada kekurangan energi, kelebihan berat badan karena akan lebih banyak makan di siang hari dan sulit berkonsentrasi.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Bawaslu: Masih Adanya Bacaleg Eks Koruptor Merupakan Bukti Parpol Belum Sepenuhnya Jalankan Pakta Integritas
25 Juli 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Negara Indonesia merupakan negara demokratis yang menjunjung tinggi kebebasan dalam berpendapat termasuk hak berpolitik dan hak-hak krusial lainnya. Namun, ...
MAU KULIAH TAPI GAK ADA UANG.. MAU TAU CARANYA KULIAH TANPA MEMILIKI BANYAK UANG???
10 Maret 2018, by oteli w
MAU KULIAH TAPI GAK ADA UANG.. MAU TAU CARANYA KULIAH TANPA MEMILIKI BANYAK UANG??? Ada banyak orang punya mimpi untuk bisa kuliah setinggi-tingginya. Namun ...
game sepanjang masa
23 April 2017, by Ayu
Menjadi game yang akan terus dinanti oleh para penggunanya merupakan hal penting untuk diperhatikan oleh perusahaan yang membuat game. Maka dari itu, kali ini ...
Tanpa Kafein! Minuman Ini Juga Bisa Bantu Naikkan Semangat Pagi Kamu
10 Februari 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Untuk dapat suntikan semangat, kita biasanya memulai hari dengan mengkonsumsi kopi. Dengan kandungan kafein yang ada pada kopi, maka kita akan ...
#NoBraDay Tak Efektif Kampanyekan Kanker Payudara?
13 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
Bulan Oktober diperingati sebagai bulan kanker payudara. Salah satu kegiatan tahunan untuk meningkatkan kesadaran dan pengetahuan terhadap kanker payudara ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab