Tutup Iklan
hijab
  
login Register
5 Kebiasaan Buruk Ini Bikin Tubuh Gampang Terserang Penyakit

5 Kebiasaan Buruk Ini Bikin Tubuh Gampang Terserang Penyakit

27 Juli 2018 | Dibaca : 344x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Memiliki banyak uang memang membuat banyak orang bahagia. Namun uang tidak akan berarti jika tubuh sering sakit-sakitan. Menjaga kesehatan juga perlu dilakukan setiap hari dengan menerapkan pola hidup sehat seperti olahraga dan mengatur pola makan. Ada beberapa kebiasaan yang kita tidak sadari dan sering kita lakukan yang bisa menimbulkan masalah kesehatan. Berikut kebiasaan yang sering menyebabkan masalah kesehatan..

1. Kurang minum air putih

Minuman kemasan atau kopi merupakan minuman favorit yang digemari banyak orang. Alasannya karena minuman manis dan menyegarkan membuat bersemangat dalam beraktivitas. Boleh saja mengonsumsi minuman tersebut, tapi jangan sampai meninggalkan air putih. Tubuh yang kekurangan air putih akan mengalami dehidrasi sehingga kulit tampak kusam dan kering. Selain itu juga akan membuat organ tubuh tidak berfungsi sebagaimana mestinya.

2. Mengonsumsi gula berlebih

es krim dan teh manis merupakan contoh minuman yang mengandung banyak gula. Konsumsi gula harus dibatasi agar tidak menimbulkan diabetes, jerawat, obesitas hingga kerusakan gigi.

3. Sering menggigit kuku

Kebiasaan menggigit kuku sering tidak disadari oleh pelakunya. Padahal, kebiasaan ini membuat kuku tidak enak dipandang mata dan bisa membuat kuku terinfeksi serta mudah terserang virus karena kuku merupakan sarang kuman.

4. Lupa mengganti sprei

Sprei yang jarang diganti menyebabkan debu menumpuk dan menjadi sarang berkumpulnya tungau. Hal ini dapat mengganggu masalah sistem pernapasan. Gantilah sprei setidaknya dua minggu sekali.

5. Jarang sarapan

Sarapan dapat menjadi sumber energi sebelum menjalankan aktivitas dan merupakan asupan yang sangat penting yang tidak boleh dilewatkan. Melewatkan sarapan akan berdampak pada kekurangan energi, kelebihan berat badan karena akan lebih banyak makan di siang hari dan sulit berkonsentrasi.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Indonesia Akan Terjadi Gerhana Bulan!
3 Agustus 2017, by Indah Nur Etika
Gerhana bulan merupakan peristiwa langka yang jarang terjadi. Saat terjadi gerhana bulan, posisi bumi berada diantara matahari dan bulan pada satu garis lurus. ...
Jadwal Penting SBMPTN 2017
26 April 2017, by Tonton Taufik
1. Video Tata Cara Pendaftaran Online SBMPTN dapat diunduh mulai tanggal 4 April 2017. 2. Pendaftaran Online SBMPTN (PBT dan CBT) dibuka mulai tanggal 11 ...
Pemerintah Bangun 4 Bendungan Baru Senilai Rp 4,95 Triliun
28 Agustus 2017, by Retno Indriyani
Tampang.com - Pemerintah akan segera merealisasikan proyek 65 bendungan hingga tahun 2019 mendatang. Baru empat bendungan baru yang akan segera terwujud, yaitu ...
Studi Mengungkapkan Hilangnya Keragaman Genetik Secara Dramatis di Antara Salmon Columbia River Chinook
11 Januari 2018, by Slesta
Keanekaragaman genetik membantu spesies bertahan dan menyesuaikan diri dengan perubahan kondisi lingkungan. Sayangnya salmon Columbia Chinook, spesies ini ...
Serat Juga Ternyata Memiliki Sisi Negatifnya, Jika ...
9 November 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Serat memang menjadi salah satu nutrisi yang dibutuhkan tubuh agar tetap sehat. Serat ini memiliki fungsi menyerap racun yang ada pada tubuh. ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview