Tutup Iklan
SabunPemutih
  
login Register
5 Kebiasaan Buruk Ini Bikin Tubuh Gampang Terserang Penyakit

5 Kebiasaan Buruk Ini Bikin Tubuh Gampang Terserang Penyakit

27 Juli 2018 | Dibaca : 165x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Memiliki banyak uang memang membuat banyak orang bahagia. Namun uang tidak akan berarti jika tubuh sering sakit-sakitan. Menjaga kesehatan juga perlu dilakukan setiap hari dengan menerapkan pola hidup sehat seperti olahraga dan mengatur pola makan. Ada beberapa kebiasaan yang kita tidak sadari dan sering kita lakukan yang bisa menimbulkan masalah kesehatan. Berikut kebiasaan yang sering menyebabkan masalah kesehatan..

1. Kurang minum air putih

Minuman kemasan atau kopi merupakan minuman favorit yang digemari banyak orang. Alasannya karena minuman manis dan menyegarkan membuat bersemangat dalam beraktivitas. Boleh saja mengonsumsi minuman tersebut, tapi jangan sampai meninggalkan air putih. Tubuh yang kekurangan air putih akan mengalami dehidrasi sehingga kulit tampak kusam dan kering. Selain itu juga akan membuat organ tubuh tidak berfungsi sebagaimana mestinya.

2. Mengonsumsi gula berlebih

es krim dan teh manis merupakan contoh minuman yang mengandung banyak gula. Konsumsi gula harus dibatasi agar tidak menimbulkan diabetes, jerawat, obesitas hingga kerusakan gigi.

3. Sering menggigit kuku

Kebiasaan menggigit kuku sering tidak disadari oleh pelakunya. Padahal, kebiasaan ini membuat kuku tidak enak dipandang mata dan bisa membuat kuku terinfeksi serta mudah terserang virus karena kuku merupakan sarang kuman.

4. Lupa mengganti sprei

Sprei yang jarang diganti menyebabkan debu menumpuk dan menjadi sarang berkumpulnya tungau. Hal ini dapat mengganggu masalah sistem pernapasan. Gantilah sprei setidaknya dua minggu sekali.

5. Jarang sarapan

Sarapan dapat menjadi sumber energi sebelum menjalankan aktivitas dan merupakan asupan yang sangat penting yang tidak boleh dilewatkan. Melewatkan sarapan akan berdampak pada kekurangan energi, kelebihan berat badan karena akan lebih banyak makan di siang hari dan sulit berkonsentrasi.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Ini 6 Hal yang Buat Kamu Jadi Sahabat yang Buruk
2 November 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Sahabat merupakan salah satu sosok yang penting. Sahabatlah tempat dimana kita berbagi suka dan duka. Terkadang, sahabat juga membuat hidup ...
Ridwan Kamil Unggah Foto Masa Kecil, Mirip Siapa Ya?
11 November 2017, by Rachmiamy
Sebuah foto memang bisa menceritakan banyak hal. Apalagi jika melihat foto kita di masa lalu. Tentu hal tersebut akan membawa kita kepada kenangan masa lalu ...
Menteri PUPR dan Menteri Keuangan Tinjau Gelora Bung Karno Persiapan Asian Games 2018
24 November 2017, by Admin
Tampang.com - Sesuai penugasan yang diberikan oleh Presiden Joko Widodo dan Wakil Presiden Jusuf Kalla, Kementerian Pekerjaan Umum dan Perumahan Rakyat (PUPR) ...
"Putri Tidur" yang Pulas sampai 12 Hari ini sudah Siuman
3 November 2017, by Admin
Tampang.com - PONSEL pintar berwarna putih itu tak lepas dari genggamannya. Di sampingnya, sang ibu Siti Lili Rusita terus mendokumentasikan kegiatan anak ...
Valentino Rossi : "Kisah Dovizioso Merupakan Cerita yang Bagus"
27 Desember 2017, by Rachmiamy
Ajang balapan MotoGP 2017 telah berakhir. Pembalap asal Spanyol yang bergabung dengan tim Repsol Honda, Marc Marquez berhasil menjadi juara dunia MotoGP 2017. ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
SabunPemutih