Tutup Iklan
glowhite
  
login Register
4 Cara Ampuh untuk Cegah Gigi Berlubang

4 Cara Ampuh untuk Cegah Gigi Berlubang

12 Februari 2018 | Dibaca : 280x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Masalah kesehatan karies dan gigi berlubang merupakan kerusakan gigi yang paling sering terjadi terutama pada anak-anak. Namun sebenarnya bukan hanya anak-anak, orang dewasa pun rentan terkena kerusakan gigi. Jika sudah terjadi maka harus segera diobati karena kerusakan gigi dapat menimbulkan rasa nyeri, infeksi derta kehilangan gigi.

Ada 4 cara alami yang sederhana yang dapat mencegah karies dan gigi berlubang, berikut ulasannya :

1. Konsumsi susu

Susu kaya akan vitamin dan mineral yang dapat membuat cairan gigi menjadi lebih seat dan sekaligus dapat menjaga gigi agar tetap kuat. Kandungan pada susu seperti vitamin K2, vitamin D3, kalsium, fosfor dan vitamin yang larut dalam lemak sangat baik untuk mencegah gigi berlubang. Konsumsilah produk susu setidaknya setiap minggu.

2. Hindari konsumsi gula berlebih

Gula merupakan salah satu penyebab terburuk yang dapat merusak gigi. Gula memberi efek asam pada gigi. Sebaiknya, hindari mengonsumsi permen dan soda. Selain itu, gunakan sirup maple dan madu atau dengan minum jus secukupnya dengan gula. Terlalu banyak konsumsi gula akan menyebabkan gigi berlubang.

3. Kumur dengan air kelapa

Kumurlah dengan satu sendok minyak kelapa selama 20 menit. Hal ini diklaim mampu menyembuhkan berbagai penyakit gigi seperti radang gusi. Jika tidak sanggup berkumur selama 20 menit maka cukup lakukan selama 3 hingga 5 menit saja. Waktu berkumur sebaiknya dilakukan di pagi hari, tepatnya setelah bangun tidur.

4. Hindari makanan yang mengandung asam fitat

Asam fitat dapat menyebabkan gangguan pencernaan, kekurangan nutrisi, kerusakan gigi dan kurang nafsu makan. Kandungan asam fitat akan jauh lebih tinggi terkandung pada makanan yang ditanam menggunakan pupuk fosfat modern daripada yang ditanam dengan kompos alami.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

brokoli
2 Oktober 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Ketika cuaca tak stabil, biasanya kita rentan sekali mengalami flu. Tentu tak ada hal menyenangkan ketika flu menyerang. Akhirnya, aktivitas pun ...
chusnul mariyah
19 April 2017, by Tonton Taufik
Surat Terbuka Untuk Presiden Joko Widodo Oleh: Prof. Chusnul Mar'iyah Apakah Bapak Presiden memperhatikan Pilkada DKI besok tgl 19 April besok? ...
Semut Berikan Wawasan Interaksi Sosial
23 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Semut yang direkayasa secara genetik karena kekurangan "indra penciuman" mereka tidak dapat berkomunikasi, mencari makan atau berkompetisi menjadi ...
Ayu Ting Ting tidak Kapok dengan Produk Bollywood
28 Mei 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Banyak sinetron Bollywood bermunculan di stasiun televisi kita,bahkan saling bersaing untuk menampilkan yang terbaik.  Rating tv pun semakin ...
Gunung Krakatau Jadi Juara Volcano Cup 2018
5 Maret 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Kompetisi Volcano Cup 2018 ini diikuti sebanyak 40 gunung berapi dari 10 negara yaitu Indonesia, Amerika, Selandia Baru, Jepang, Filipina, ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
SabunPemutih