Tutup Iklan
hijab
  
login Register
4 Cara Ampuh untuk Cegah Gigi Berlubang

4 Cara Ampuh untuk Cegah Gigi Berlubang

12 Februari 2018 | Dibaca : 546x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Masalah kesehatan karies dan gigi berlubang merupakan kerusakan gigi yang paling sering terjadi terutama pada anak-anak. Namun sebenarnya bukan hanya anak-anak, orang dewasa pun rentan terkena kerusakan gigi. Jika sudah terjadi maka harus segera diobati karena kerusakan gigi dapat menimbulkan rasa nyeri, infeksi derta kehilangan gigi.

Ada 4 cara alami yang sederhana yang dapat mencegah karies dan gigi berlubang, berikut ulasannya :

1. Konsumsi susu

Susu kaya akan vitamin dan mineral yang dapat membuat cairan gigi menjadi lebih seat dan sekaligus dapat menjaga gigi agar tetap kuat. Kandungan pada susu seperti vitamin K2, vitamin D3, kalsium, fosfor dan vitamin yang larut dalam lemak sangat baik untuk mencegah gigi berlubang. Konsumsilah produk susu setidaknya setiap minggu.

2. Hindari konsumsi gula berlebih

Gula merupakan salah satu penyebab terburuk yang dapat merusak gigi. Gula memberi efek asam pada gigi. Sebaiknya, hindari mengonsumsi permen dan soda. Selain itu, gunakan sirup maple dan madu atau dengan minum jus secukupnya dengan gula. Terlalu banyak konsumsi gula akan menyebabkan gigi berlubang.

3. Kumur dengan air kelapa

Kumurlah dengan satu sendok minyak kelapa selama 20 menit. Hal ini diklaim mampu menyembuhkan berbagai penyakit gigi seperti radang gusi. Jika tidak sanggup berkumur selama 20 menit maka cukup lakukan selama 3 hingga 5 menit saja. Waktu berkumur sebaiknya dilakukan di pagi hari, tepatnya setelah bangun tidur.

4. Hindari makanan yang mengandung asam fitat

Asam fitat dapat menyebabkan gangguan pencernaan, kekurangan nutrisi, kerusakan gigi dan kurang nafsu makan. Kandungan asam fitat akan jauh lebih tinggi terkandung pada makanan yang ditanam menggunakan pupuk fosfat modern daripada yang ditanam dengan kompos alami.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Inilah Berbagai Jenis Rambut dan Perawatannya
3 Mei 2018, by Slesta
Tampang.com – Rambut menjadi suatu asset wanita yang sangat penting. Rambut menjadi mahkota setiap wanita yang tentu menjadi salah satu standar ...
Dalam Semalam Ratusan Ribu Butir PCC di Produksi di Pabrik Ini
20 September 2017, by Retno Indriyani
Paracetamol Caffein Carisoprodol (PCC) adalah jenis obat yang sedang booming saat ini. PCC merupakan obat ilegal yang disalahgunakan sebagian orang. Dampak ...
Pencabutan subsidi bukan keputusan PLN
24 September 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Sudah beberapa bulan ini masyarakt Indonesia mengeluh bahwa biaya listrik naik hampir 2x lipatnya. Semua dirasakan bagi mereka yang berada pada ...
Suka Mewarnai Rambut? Hati-Hati Terkena Risiko Kanker Payudara
19 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
Saat ini, mewarnai rambut mungkin telah menjadi hal yang biasa yang sering orang-orang. Banyak orang, terutama kaum hawa yang menjadi lebih percaya diri saat ...
Foto Jokowi-Jusuf Kalla Ditutup Kertas di Sekolah Negeri di Bandung, Ini Penjelasan Kepseknya
18 Mei 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Ada pemandangan yang menarik di salah satu sekolah dasar negeri di Bandung yaitu SDN 085 Ciumbuleuit Bandung.Foto Presiden Jokowi dan Wakil ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview