4. Hindari makanan yang mengandung asam fitat
Asam fitat dapat menyebabkan gangguan pencernaan, kekurangan nutrisi, kerusakan gigi dan kurang nafsu makan. Kandungan asam fitat akan jauh lebih tinggi terkandung pada makanan yang ditanam menggunakan pupuk fosfat modern daripada yang ditanam dengan kompos alami.
