2. Hindari konsumsi gula berlebih
Gula merupakan salah satu penyebab terburuk yang dapat merusak gigi. Gula memberi efek asam pada gigi. Sebaiknya, hindari mengonsumsi permen dan soda. Selain itu, gunakan sirup maple dan madu atau dengan minum jus secukupnya dengan gula. Terlalu banyak konsumsi gula akan menyebabkan gigi berlubang.
3. Kumur dengan air kelapa
Kumurlah dengan satu sendok minyak kelapa selama 20 menit. Hal ini diklaim mampu menyembuhkan berbagai penyakit gigi seperti radang gusi. Jika tidak sanggup berkumur selama 20 menit maka cukup lakukan selama 3 hingga 5 menit saja. Waktu berkumur sebaiknya dilakukan di pagi hari, tepatnya setelah bangun tidur.
