Terakhir, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika Anda merasa kesulitan dalam menjaga kesehatan mental di tempat kerja. Konseling atau terapi dapat membantu Anda mengatasi masalah-masalah kesehatan mental yang Anda alami. Jangan merasa malu atau takut untuk mencari bantuan, karena kesehatan mental kita sama pentingnya dengan kesehatan fisik kita. Kesehatan mental yang baik akan berdampak positif pada produktivitas dan kebahagiaan kita, serta membantu menciptakan lingkungan kerja yang lebih baik dan sehat.
