Untuk melindungi diri dari PM2.5, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan:
Pantau Kualitas Udara: Selalu cek indeks kualitas udara di daerah tempat tinggal sebelum beraktivitas di luar ruangan.
Gunakan Masker yang Tepat: Saat kualitas udara buruk, gunakan masker N95 atau KN95 yang mampu menyaring partikel halus seperti PM2.5. Masker kain biasa tidak efektif.
Kurangi Aktivitas di Luar Ruangan: Jika kualitas udara sangat buruk, batasi waktu di luar ruangan, terutama bagi anak-anak, lansia, atau orang dengan riwayat penyakit pernapasan.
Jaga Kebersihan Udara Dalam Ruangan: Tutup jendela dan pintu, gunakan air purifier dengan filter HEPA, dan hindari aktivitas yang menghasilkan polusi di dalam rumah (misalnya merokok).
Dukung Kebijakan Udara Bersih: Berpartisipasi dalam upaya atau mendukung kebijakan yang mendorong pengurangan emisi dari kendaraan dan industri.
