3. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan antioksidan dalam buah strawberry dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan cara mengurangi peradangan dan menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Konsumsi secara teratur juga dapat membantu menurunkan risiko terkena penyakit jantung koroner.
4. Meningkatkan Kesehatan Otak
Buah strawberry mengandung senyawa antioksidan dan flavonoid yang dapat meningkatkan fungsi kognitif dan melindungi otak dari penurunan fungsi kognitif terkait dengan penuaan. Senyawa ini juga dapat membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.
5. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah strawberry juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Antioksidan tersebut dapat melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, sementara vitamin C dapat membantu mengurangi risiko terkena degenerasi makula terkait usia.
6. Menurunkan Risiko Diabetes
Buah strawberry memiliki indeks glikemik rendah, artinya konsumsi buah ini tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang tinggi. Kandungan seratnya juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah, sehingga dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2.
