3. Menurunkan Risiko Diabetes
Kandungan serat dalam buah sawo dapat membantu mengontrol kadar gula dalam darah. Dengan mengonsumsi buah sawo secara teratur, dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2.
4. Dukungan Sistem Pencernaan
Serat dalam buah sawo juga bermanfaat untuk sistem pencernaan. Serat membantu mencegah sembelit, menjaga kesehatan usus, dan membantu menghilangkan racun dari tubuh.
5. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin A dalam buah sawo baik untuk kesehatan kulit. Vitamin A membantu mempercepat proses regenerasi sel kulit, menjaga kelembapan kulit, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
6. Meningkatkan Energi
Buah sawo mengandung karbohidrat yang merupakan sumber energi alami bagi tubuh. Konsumsi buah sawo dapat membantu meningkatkan energi dan menjaga stamina tubuh.
