Sesuaikan sepeda Anda juga merupakan bagian dari persiapan fisik yang tidak boleh diabaikan. Memastikan sepeda berada dalam kondisi terbaik sangat penting untuk kenyamanan dan keamanan selama perjalanan. Lakukan pemeriksaan berkala pada rem, ban, dan rantai sepeda. Mengetahui cara memperbaiki masalah kecil seperti ban kempes atau rantai yang lepas juga akan membantu Anda tidak terhambat dalam perjalanan.
Tidak hanya persiapan fisik yang penting, tetapi persiapan mental juga memiliki peran krusial dalam menyelesaikan tantangan bersepeda 100KM. Mental yang kuat akan membantu Anda menghadapi rasa lelah dan tantangan yang mungkin muncul selama perjalanan. Salah satu cara untuk melatih mental adalah dengan melakukan visualisasi. Bayangkan diri Anda berhasil menyelesaikan perjalanan dengan baik, merasakan kebanggaan dan kepuasan. Latihan mental ini dapat membantu Anda merasa lebih percaya diri saat tiba di hari H.
Berlatih dengan kelompok atau teman juga dapat memberikan dukungan moral yang diperlukan selama perjalanan. Mengetahui bahwa Anda memiliki teman yang menemani dapat mengurangi rasa lelah dan membuat perjalanan menjadi lebih menyenangkan. Diskusikan rencana dan strategi dengan mereka untuk meningkatkan rasa motivasi. Selain itu, berbagi pengalaman dengan sesama pesepeda juga dapat memberikan wawasan baru dan inspirasi.
