5. Jaga Kesehatan Mental
PHK dapat menyebabkan stres dan kecemasan. Penting untuk menjaga kesehatan mental dengan cara berolahraga, berbicara dengan orang terdekat, atau mencari dukungan profesional jika diperlukan. Jangan ragu untuk mencari bantuan agar dapat mengatasi perasaan yang timbul akibat PHK.
Dukungan dari Pemerintah dan Komunitas
Pemerintah melalui berbagai program dan lembaga terkait juga berupaya untuk memberikan dukungan kepada para pekerja yang terkena PHK, seperti pelatihan keterampilan dan pemberian bantuan untuk wirausaha. Selain itu, komunitas juga dapat menjadi tempat yang baik untuk mendapatkan dukungan dan informasi mengenai peluang kerja baru.
Menghadapi PHK memang tantangan besar, namun dengan langkah yang tepat, Anda bisa menghadapinya dengan lebih baik. Pahami hak-hak Anda, kelola keuangan secara bijak, manfaatkan jaringan sosial, pertimbangkan kewirausahaan, dan jaga kesehatan mental agar dapat bangkit dari situasi yang sulit ini.
