Daun Kelor
Daun kelor, atau Moringa oleifera, sering dianggap sebagai superfood karena kandungan nutrisinya yang sangat tinggi. Daun kelor mengandung vitamin A, vitamin C, kalsium, kalium, dan protein dalam jumlah yang melimpah. Khasiat daun kelor termasuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mendukung kesehatan tulang, dan membantu menurunkan kadar gula darah. Selain itu, daun kelor juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu melawan berbagai penyakit. Daun kelor dapat dikonsumsi dalam bentuk sayur, teh, atau suplemen.
Jahe
Jahe, atau Zingiber officinale, adalah rempah yang sering digunakan dalam masakan dan minuman tradisional Indonesia. Jahe dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat. Jahe dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, meredakan mual, dan mengurangi nyeri otot. Selain itu, jahe juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memiliki potensi dalam melawan infeksi. Mengonsumsi jahe dalam bentuk wedang, teh, atau sebagai bumbu masakan dapat memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa.
