Tips Tambahan
Selalu pastikan untuk mengonsumsi cukup air setiap hari untuk menjaga hidrasi tubuh.
Batasi konsumsi gula dan lemak jenuh yang berlebihan untuk mendukung kesehatan jantung dan metabolisme.
Jangan lupakan pentingnya olahraga teratur dan tidur yang cukup untuk mendukung sistem kekebalan tubuh yang optimal.
Pentingnya Pola Makan untuk Kesehatan dan Imunitas
Pola makan yang seimbang dan berkualitas sangat berperan dalam menjaga daya tahan tubuh. Mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi, seperti yang disebutkan di atas, dapat membantu mengurangi risiko penyakit dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
