3. Popcorn Tanpa Mentega
Popcorn yang diproses tanpa tambahan mentega dan garam berlebihan adalah camilan rendah kalori yang mengasyikkan. Ini adalah sumber serat yang baik dan dapat memberikan rasa kenyang lebih lama. Pilihlah popcorn yang tidak mengandung bahan tambahan yang tidak sehat untuk memastikan manfaat maksimal dari camilan ini.
4. Buah-buahan Segar
Buah-buahan segar seperti apel, pir, atau potongan melon adalah pilihan camilan yang sangat sehat dan menyegarkan. Mereka mengandung serat alami, vitamin, dan antioksidan yang mendukung sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan sel-sel tubuh. Buah juga mengandung kadar air tinggi yang membantu menjaga hidrasi tubuh.
5. Yogurt Greek dengan Buah
Yogurt Greek rendah lemak dan tinggi protein adalah pilihan camilan yang sangat memuaskan. Tambahkan potongan buah segar seperti stroberi, blueberry, atau potongan pisang untuk memberikan rasa manis alami dan tambahan serat. Yogurt mengandung probiotik yang baik untuk kesehatan saluran pencernaan.
