Tampang.com | Nanas adalah buah tropis yang menyegarkan dan sering jadi favorit banyak orang di Indonesia. Selain rasanya yang manis asam dan segar, buah ini juga kaya akan vitamin dan antioksidan. Namun, di balik manfaatnya, konsumsi nanas yang berlebihan ternyata bisa menimbulkan sejumlah efek samping bagi kesehatan.
Kenapa Nanas Tidak Boleh Dikonsumsi Berlebihan?
Menurut dr. Santi, Health Management Specialist dari Kompas Gramedia, setiap tubuh bisa bereaksi berbeda terhadap kandungan alami dalam nanas. Terutama karena nanas mengandung asam, enzim bromelain, dan fruktosa yang cukup tinggi.
“Konsumsi buah nanas secara berlebihan memang bisa menyebabkan beberapa efek samping pada tubuh,” jelas dr. Santi, dikutip pada Jumat (9/5/2025).
Ia juga menambahkan bahwa nanas sebaiknya tidak dikonsumsi secara sembarangan, apalagi oleh mereka yang memiliki kondisi medis tertentu.
Efek Samping Konsumsi Nanas Berlebihan
Berikut beberapa dampak yang mungkin terjadi jika Anda mengonsumsi nanas terlalu banyak:
