Tampang

Tips Pentingnya Menjaga Kesehatan untuk Mencapai Segala Impian

10 Mei 2017 11:40 wib. 2.657
0 0
Tips pentingnya menjaga kesehatan

- Tetap berpikir positif tinking terhadapat segala masalah yang kita hadapi sehari-hari, jangan mudah marah dan emosi.

- Jangan terlalu kecapean karena salah satu faktor penyebab daya tahan tubuh menurun adalah kita terlalu cape dalam menjalankan segala aktifitas, jadi kita harus bisa mengatur waktu kapan waktu kerja dan istirahat.

- Olah raga yang cukup dan teratur untuk menjaga kondisi tubuh selalu bugar dan sehat.

- Selalu pastikan makanan yang dimakan bersih, higienis, berserat dan sehat, jangan lupa cuci tangan sebelum makan atau menyentuh makanan. Makanlah dengan porsi yang cukup tidak berlebihan dan penuhi kebutuhan cairan yang diperlukan oleh tubuh.

- Selalu tersenyum karena ini adalah obat sehat yang paling murah dan mudah dilakukan, karena senyum dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, dengan senyum wajah kita akan terlihat selalu ceria dan fresh juga awet muda lho.

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

POLLING

Dampak PPN 12% ke Rakyat, Positif atau Negatif?