Makanan yang mengandung karbohidrat yang tinggi adalah salah satunya biskuit. Kelebihan karbohidrat akan membuat perut terasa sering lapar.
Nasi putih
Semakin banyak Anda mengkonsumsi nasi putih, Anda akan semakin terasa lapar kembali. Gantikan mengkonsumsi nasi putih dengan mengkonsumsi nasi merah.
Selalu perhatikan makanan yang dikonsumsi karena bisa jadi itu hanya akan mengganjal perut beberapa saat saja dan tidak memiliki kandungan nutrisi yang cukup untuk tubuh. Sisa – sia bukan ?
