Tampang.com - Berolahraga tubuh tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan fisik semata, bahkan olahraga dapat memberikan pengaruh yang positif bagi kesehatan psikologis dan mental seseorang.
Dimana orang yang berolahraga dirinya akan terangsang untuk merasakan jiwa yang senang dan bahagia.
Dengan begitu, olahraga menjadi bagian yang sangat penting dari aktifitas sehari-hari, Kita harus benar-benar memahami akan pentingnya tubuh yang sehat dari melakukan olahraga. Tetapi juga perlu mengetahui bahwa melakukan olahraga secara berlebihan bukanlah sesuatu yang baik.
Akibat lainnya yaitu kelelahan yang sangat dan juga bisa mengakibatkan stres, serta beberapa hal buruk lainnya
Orang yang sangat beresiko tinggi dalam berolahraga secara berlebihan, umumnya orang yang mempunyai masalah dengan berat badan yang berlebih.
