Media sosial menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan remaja masa kini. Remaja menghabiskan banyak waktu mereka di platform-platform seperti Instagram, Facebook, Twitter, dan lain-lain untuk berinteraksi dengan teman-teman mereka, mengakses informasi, dan mengekspresikan diri. Namun, seiring dengan perkembangan teknologi, pengaruh media sosial terhadap kesehatan mental remaja juga semakin menjadi perhatian. Artikel ini akan membahas dampak penggunaan media sosial terhadap kesehatan mental remaja serta upaya-upaya untuk mengelola pengaruh tersebut.
Penggunaan media sosial telah meningkat tajam dalam beberapa tahun terakhir. Remaja merupakan salah satu kelompok usia yang paling aktif menggunakan media sosial, dengan perangkat smartphone menjadi akses utama mereka untuk berinteraksi di dunia maya. Meskipun media sosial dapat membawa manfaat positif seperti memperluas jaringan sosial dan memfasilitasi komunikasi, terdapat beberapa dampak negatif yang memengaruhi kesehatan mental remaja.
Salah satu dampak negatif dari media sosial terhadap kesehatan mental remaja adalah meningkatnya risiko gangguan mood dan kecemasan. Paparan terus-menerus terhadap konten yang mendorong perbandingan sosial dapat memicu perasaan tidak mencukupi, rendah diri, dan kecemasan. Di media sosial, remaja sering terpapar pada citra tubuh "sempurna" dan gaya hidup "ideal" yang dapat menimbulkan tekanan psikologis yang tidak sehat.
