Tips untuk Sarapan Sehat Anak-anak
Variasi: Cobalah variasikan sarapan setiap hari agar anak-anak tidak merasa bosan. Kombinasikan berbagai jenis buah, sayur, dan protein untuk mendapatkan berbagai nutrisi.
Keterlibatan Anak: Libatkan anak-anak dalam proses pembuatan sarapan. Mereka akan lebih bersemangat makan jika mereka ikut serta dalam persiapan makanan.
Porsi Kecil tapi Bergizi: Sesuaikan porsi dengan usia dan kebutuhan anak. Pastikan sarapan mengandung keseimbangan karbohidrat, protein, dan lemak sehat.
Dengan memilih resep sarapan sehat ini, Anda bisa membantu anak-anak memulai hari mereka dengan energi dan semangat. Sarapan yang bergizi tidak hanya mendukung kesehatan fisik mereka, tetapi juga membantu konsentrasi dan suasana hati yang lebih baik sepanjang hari.
