Puree apel merupakan salah satu menu pendamping ASI (MPASI) yang sangat populer bagi bayi. Selain rasanya yang manis, puree apel juga kaya akan nutrisi penting yang baik untuk perkembangan bayi, terutama dalam memperkuat sistem kekebalan tubuhnya. Dalam artikel ini, kita akan membahas manfaat puree apel serta resep sederhana untuk membuatnya.
Apel merupakan sumber yang kaya akan vitamin C, serat, antioksidan, dan nutrisi penting lainnya. Vitamin C memiliki peran yang sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh, termasuk pada bayi. Dengan memberikan puree apel secara teratur, bayi akan mendapatkan asupan vitamin C yang cukup untuk membantu meningkatkan respons tubuh terhadap infeksi dan membantu dalam proses penyembuhan.
Selain itu, serat yang terdapat dalam apel juga membantu memperbaiki pencernaan bayi serta mencegah sembelit. Antioksidan dalam apel juga dapat membantu melindungi tubuh bayi dari radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh. Semua nutrisi ini sangat penting dalam membangun sistem kekebalan tubuh yang kuat pada bayi.
Bagaimana cara membuat puree apel untuk bayi? Berikut adalah resep sederhana yang dapat Anda coba di rumah:
