Tampang.com - Makanan laut atau yang lebih dikenal dengan seafood merupakan salah satu makanan primadona untuk masyarakat Indonesia. Hal ini karena memang pada dasarnya Indonesia adalah negara maritim, ada beribu kepulauan yang dikelilingi lautan. Sumber makanan laut ini antara lain kerang, berbagai macam jenis ikan dan binatang laut lainnya yang sangat lezat saat dikonsumsi.
Selain rasanya yang lezat, seafood juga mengandung gizi yang tinggi seperti fosfor dan kalsium. Kedua zat gizi tersebut sangat bermanfaat untuk kesehatan gigi dan tulang. Namun, jika jenis makanan ini tidak diolah dengan baik lalu dikonsumsi secara tidak tepat maka akan sangat berbahaya untuk kesehatan.
Walaupun mengandung kontroversi perihal kadar kolesterol yang terlampau tinggi dan terdapat kandungan merkuri dalam makanan tersebut tapi tetap digemari banyak orang. Berikut manfaat seafood untuk kesehatan..
