Alergi dan katarak memang menjadi penyebab umum mata berlendir dan buram. Oleh karena itu, penting untuk melakukan pencegahan agar kondisi ini tidak semakin parah. Salah satu langkah pencegahan yang bisa dilakukan adalah dengan menjaga kebersihan mata. Rutin mencuci tangan sebelum menyentuh mata, menghindari penggunaan lensa kontak yang kotor, dan membersihkan mata dengan air hangat dapat membantu mencegah infeksi dan menjaga kesehatan mata.
Selain itu, bagi mereka yang memiliki riwayat alergi, penting untuk mengidentifikasi alergen yang memicu reaksi alergi pada mata. Bila memungkinkan, hindari paparan terhadap alergen tersebut. Jika alergi mata sudah parah, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
Sementara itu, untuk mencegah katarak, penting untuk menjaga kesehatan mata secara umum. Konsumsi makanan yang kaya antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran, dapat membantu melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Selain itu, hindari merokok dan gunakan kacamata hitam saat berada di bawah sinar matahari secara langsung.
