Keterbatasan dan Ketergantungan pada Teknologi
Teknologi yang berlebihan bisa menyebabkan ketergantungan, yang malah menurunkan kualitas hidup. Jika terlalu bergantung pada aplikasi atau perangkat, kita bisa kehilangan rasa keseimbangan dalam berolahraga. Misalnya, kita mungkin merasa cemas atau tidak puas jika aplikasi atau alat tidak mencatat atau memberikan umpan balik seperti yang kita harapkan.
“Seringkali saya merasa kecewa jika data di aplikasi olahraga saya tidak sesuai dengan kenyataan, padahal saya sudah berusaha keras. Ini malah membuat saya stres,” jelas Dina, 27, seorang freelancer yang aktif berolahraga.
Mengabaikan Aspek Sosial Olahraga
Olahraga juga bisa menjadi kegiatan sosial yang mempererat hubungan antarmanusia. Banyak orang berolahraga bersama teman atau mengikuti kelas olahraga, yang memberi mereka kesempatan untuk bersosialisasi. Sayangnya, dalam era digital ini, olahraga sering kali dilakukan sendirian, menggunakan perangkat atau aplikasi tanpa interaksi langsung dengan orang lain.
“Olahraga bersama teman-teman di gym lebih menyenangkan karena selain sehat, bisa saling mendukung dan bersaing sehat. Tapi sekarang, saya lebih sering berolahraga sendiri karena lebih mudah dengan aplikasi,” ujar Hendra, 40, seorang pengusaha.
