Bawang putih dikenal memiliki sifat antimikroba dan antioksidan yang baik untuk tubuh. Di sisi lain, susu mengandung nutrisi penting seperti kalsium, protein, dan vitamin. Kombinasi dari kedua bahan tersebut diyakini memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan, terutama dalam menjaga daya tahan tubuh dan mencegah penyakit. Berikut adalah beberapa manfaat minum susu campur bawang putih yang perlu Anda ketahui.
Manfaat Minum Susu Campur Bawang Putih
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Kombinasi susu dengan bawang putih dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Susu mengandung protein yang berperan dalam memperkuat jaringan tubuh, sedangkan bawang putih mengandung senyawa allicin yang memiliki efek antimikroba. Gabungan keduanya membantu melawan infeksi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh agar lebih tahan terhadap serangan bakteri dan virus.
2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung: Kombinasi susu dan bawang putih diketahui dapat membantu menurunkan risiko terkena penyakit jantung. Bawang putih dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, sedangkan kalsium dan asam lemak omega-3 yang terkandung dalam susu membantu menjaga kesehatan jantung.
3. Menurunkan Tekanan Darah: Bawang putih telah lama digunakan untuk menurunkan tekanan darah. Kombinasi susu dengan bawang putih dapat memberikan efek yang lebih baik dalam menurunkan tekanan darah tinggi. Allicin dalam bawang putih membantu melebarkan pembuluh darah, sementara kalsium dalam susu juga memiliki efek menenangkan pada sistem saraf yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
