1. Vitamin E: Kemiri kaya akan vitamin E yang berperan dalam menjaga kesehatan kulit, memperkuat sistem kekebalan tubuh, serta melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
2. Asam Lemak Omega-3 dan Omega-6: Kedua asam lemak tersebut penting untuk kesehatan jantung, otak, dan fungsi tubuh lainnya.
3. Mineral: Kemiri juga mengandung mineral seperti kalsium, fosfor, dan zat besi yang penting untuk menjaga kesehatan tulang, gigi, dan memproduksi sel darah merah.
Manfaat Camilan Kemiri bagi Kesehatan Tubuh
