Kurangnya olahraga membuat anak-anak berisiko mengalami masalah yang sangat dewasa, seperti obesitas dan diabetes.
Sekarang ada juga penelitian yang menghubungkan latihan dengan perkembangan kognitif dan prestasi mereka di sekolah. Ternyata aktivitas fisik memberi otak muda yang dibutuhkan untuk meningkatkan, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Monographs of Society for Research in Child Development.
Anak-anak yang aktif lebih baik di kelas dan dalam tes karena olahraga tampaknya menghasilkan volume otak yang lebih besar di area yang terkait dengan fungsi memori dan pemikiran, seperti perilaku dan pengambilan keputusan. Anak-anak yang aktif juga tampak memiliki konsentrasi yang lebih baik dan rentang perhatian yang lebih panjang - yang sesuai membantu mereka tetap fokus untuk menyelesaikan tugas, para penulis penelitian melaporkan.
